Была сегодня интересная передачка на первом.
Обычно ее не смотрю, но аннонс заинтриговал и я включила телевизор. Модные диеты. Было много гостей. Среди них мальчик 20лет вес 191 кг! Женщины 150, 130 и т.д. Кг! были и те кто похудел на 30, 50, 70 кг. И диетологи, они взяли шефство над героями передачи, и осенью мы увидим :) или нет результаты. Так вот основное в чем все сходятся. Есть мало, часто - раз 6 в день, двигаться Больше, исключить жирное, уменьшить сладкое,мучное. Побольше овощей, поменьше мяса и нет колбасам! Вот как то так. Надо будет попробовать поменять свои пищевые привычки :)
Обычно ее не смотрю, но аннонс заинтриговал и я включила телевизор. Модные диеты. Было много гостей. Среди них мальчик 20лет вес 191 кг! Женщины 150, 130 и т.д. Кг! были и те кто похудел на 30, 50, 70 кг. И диетологи, они взяли шефство над героями передачи, и осенью мы увидим :) или нет результаты. Так вот основное в чем все сходятся. Есть мало, часто - раз 6 в день, двигаться Больше, исключить жирное, уменьшить сладкое,мучное. Побольше овощей, поменьше мяса и нет колбасам! Вот как то так. Надо будет попробовать поменять свои пищевые привычки :)
