Помогите советом. Подозреваю у себя депрессию, но не знаю, к какому врачу и куда обращаться.
В поликлинике у нас психологов нет, сразу в психиатрическую больницу обращаться?
Кто-то говорит, что психолог должен направить к психиатру, если видит необходимость, но как найти хорошего психолога? Боюсь, что, если пойду к платному, он назначит миллион сессий у него, но я понимаю, что одними разговорами тут не помочь. Чувствую физически эмоциональное выгорание. Сил нет что-либо делать, и срываюсь на ребенке😢
