Ну вот доехали они до меня)
Эти книжки.
Решила я все таки попробовать эту диету, она достаточно сытая и разнообразная.
А там как пойдет.
Вчера начала 1 день первый этап.
На первом этапе решила посидеть от 3 до 5 дней, сколько выдержу.
В планах скинуть 10 кг, это в лучшем случае.
Сегодня уже второй день, пока держусь.
По этой диете можно есть круглосуточно и сколько угодно, определенных продуктов, но я особо стараюсь держать меру и вечером все равно не наедаться.
Все без фанатизма, как обычно.
Потом в планах перейти на раздельное питание и исключить многое из рациона на некоторое время, но об этом позже.
Удачи мне!)))))))))))
