овсянка...

Честно, первый раз слышу.. Ну а читать можно еще и не то вычитать, просто иной раз диву даешься насколько всякие "открытия" и "сенсации" друг друга противоречат.

Да можно конечно её есть, только она вымывает кальций из костей, а при ГВ кальций и так в недостатке. Но это если есть овсянку много и постоянно. А 2-3 раза в неделю нормально!

Да есть-то все можно, просто я читала, что в овсянке мало чего полезного, в основном одни углеводы. Самая полезная-гречка.

Спасибо, значит буду есть!

Пользователь удален