А как вы понимаете, что полюбили себя?

Это вы расщепление описали. Люди функционируют на трех уровнях:невротический, пограничный, психотический. Расщепление - свойственно пограничным людям, это они могут потерять свое Я из виду, проснуться утром и ощущать что они совсем не в порядке. Из-за того, что пограничник имеет раздробленное Я, когда он теряет его из виду, он не имеет доступа к опыту жизни в котором у него все хорошо и все получалось. И вот тогда это будет выглядеть как вы описали: "Иногда я королева и я очень в порядке, а иногда я совсем не в порядке и я унылая лягушка." Но вы не пугайтесь, вокруг вас полно людей с той же историй в той или иной степени, у кого-то ярче это выражено, у кого-то меньше. Высокофункциональные пограничника будут испытывать расщепление в какой-то области, например я на работе не справляюсь и тогда меня надо уволить, ведь я совсем не справляюсь. А вот более глубокие пограничники они во многих областях жизни будут ощущать что они совсем не справляются: работа, любовные отношения, общение с людьми и т.д. Вот их качели будут раскачиваться гораздо сильнее, им сложнее будет опираться на тот опыт, где они хорошо справлялись, они словно всегда будут опираться на опыт, где ничего не получалось и не получится никогда. Депрессивненькая картина себя у них будет. У вас только самоотношение неустойчивое, образ себя пляшет - иногда я богиня, иногда я лягушка. Личная терапия вам в помощь, соберет свое Я, сделаете его более целым, и вот такие качели у вас будут намного реже, вы будете нормально себя чувствовать и сможете себя поддерживать в моменты, когда вам трудно. С некоторыми своими особенностями вы сможете согласиться, не полюбить, а скорее согласиться - "Я такая, пока у меня так, потом будет лучше." В каждом человеке есть качества, которые сложно прям полюбить, мы этими моментами регулярно недовольны, а вот согласиться что пока у меня вот так, вполне себе можно, напряжения внутреннего будет меньше и гнева на себя.