Хула-хуп ниже пупка!

Видела много вопросов связанных с кручением ХХ. И вот один из самых распространенных - я кручу хулахуп на талии а весь живот у меня ниже пупка, как его убрать оттуда или сам уберется со временем.

Я тоже задавала этот вопрос и решила поэкспирементировать!

Для того что бы крутить ХХ ниже пупка а не на талии необходимо следующее.

1 - расставляете ноги шире плечь (достаточно широко но не на шпагат конечно, что бы было удобно)

2 - попу втягиваетет так что бы плечи были дальше попы ( если смотреть сбоку то то плечи откинуты назад а попа вперед)

3- зафиксируйтесь удобно

4- начинайте крутить ХХ, сам сползет на бедра но не на попу, а как раз на часть ниже пупка но выше лобка)))))))))))))))

+ еще и мышцы ног напряжены. Надеюсь понятно объяснила)))