Видела много вопросов связанных с кручением ХХ. И вот один из самых распространенных - я кручу хулахуп на талии а весь живот у меня ниже пупка, как его убрать оттуда или сам уберется со временем.
Я тоже задавала этот вопрос и решила поэкспирементировать!
Для того что бы крутить ХХ ниже пупка а не на талии необходимо следующее.
1 - расставляете ноги шире плечь (достаточно широко но не на шпагат конечно, что бы было удобно)
2 - попу втягиваетет так что бы плечи были дальше попы ( если смотреть сбоку то то плечи откинуты назад а попа вперед)
3- зафиксируйтесь удобно
4- начинайте крутить ХХ, сам сползет на бедра но не на попу, а как раз на часть ниже пупка но выше лобка)))))))))))))))
+ еще и мышцы ног напряжены. Надеюсь понятно объяснила)))