Не выдерживаем ВБ

Добрый день девушки☀ хотела услышать ваш опыт кто через такое проходил и может даже совет. Если в кратце. Двойне 1.2 г с и мы согласно теме, не выдерживаем ВБ. То есть с года с нас один ДС, чуть больше часа, НС примерно от 9-11ч иногда бывает. И чаще просыпается сын в пол 7 в 7 утра, иногда 6🤦‍♀️ и это с учётом, что ночью их кормим один раз, пьёт в сон только смесь... Просыпается он, просыпается дочь и всё и через час уже начинает тереть глазки и прикладываться. 🤪 гуляем 2 р, но иногда 1ю прогулку приходится пропускать, потому что сонные они. Тоже самое после ДС.. я знает, что спим мало в нашем возрасте, но ничего с ними сделать не могу.. Всё условия созданы для сна, но у его свой будильник, хоть часы ⏰ сверяй 😭 и ладно если бы высыпались со стороны неврологии всё хорошо, как сказали, вот такие разные дети. . Вся надежда на время, можем привыкнут. Со сном всегда проблема была, да сейчас намного лучше, но это прям изводит меня🤪 может мне успокоительное пропить, либо я драматизирую. Всём спасибо, кто провёл и ответит.