Кто как спит и когда ложиться?

Я встаю рано, в 6.30-7.00 (сама по себе так просыпаюсь), ложусь спать где-то около 12. А вот дневной сон на полчасика обязательно, причем я не специально ложусь по расписанию, а как организм затребует. И вообще чувствую себя замечательно после этого. Мне кажется не стоит сопротивляться этому. Ну когда еще можно так будет кайфовать :) Как в анекдоте, в детстве дневной сон - обязанность, а во взрослости - роскошь :))   А по поводу удобной позы, я любила спать на животе и на левом боку. На животе понятно никак сейчас, а на левом боку Ксюшке не нравится ))) Приходится спать на правом боку. И еще я сплю с подушкой для беременных, с ней конечно удобнее. 

слушайте свой оранизм, и не нужно сопротивляться дневному сну. Если ваш организм просит дневной сон, то значит ему это нужно. Чем больше вы будете себя изнурять тем сложнее будет уснуть. У беременной на последних сроках организм похож на организм ребёнка : Ни в коем случае нельзя уставать,думая, что тем самым мы будем крепче спать. Всё совершенно наоборот! как у детишек! И помните, что каждый организм очень индивидуален, кому то перед сном нужно пройти пару км чтоб потом выключиться и уснуть, а кому то нужен максимальный покой. Попробуйте принять тёплую ванну с лавандой (она очень успокаивает), не пейте много чаю на ночь, в нём много теина и порой от него не возможно уснуть. Лучше тёплого молока и пару ложек мёда. А потом закутаться с хорошей книжкой (я сейчас читаю лишь литературу про беременность, роды, малышей и перинатальное воспитание) и в постельку, и главное не думать, что обязательно нужен наступить сон! главное не циклиться на этом. чем больше пытаешься заставить себя уснуть, тем меньше что то получается. Ваш организм сейчас готовит к рождению малыша, к бессонным ночам (к сожалению), поэтому не идите против себя. Если хочется спать днём – спите! Не бродите ночью по квартире в поисках сна, а займите себя! Я ищу время, чтоб читать и читать! ведь сейчас это последняя возможность, потом на это не будет время. А ведь так хочется всё знать, что касается твоего малыша. Используйте время в вашу пользу. Не приходите в ужас от бессонных ночей, и тогда всё само собой пройдёт ( на себе испытала, когда не спала до 4 утра, а сейчас всё хорошо! а если и бывает, то уже легко с этим справляюсь. главное ничему не возмущаться, а всё использовать с пользой и всё будет хорошо!) удачи вам!!!

та же фигня....но вот знаешь, что заметила, когда много выпью или съем перед сном, то и позы все неудобные. как будто живот надувается и лежать на нем плохо как на шарике. А когда в норме, то сплю как убитая и в любой доступной позе, крме живота конечно. Поэтому попробуй не есть ничего перед сном. может легче будет

у меня 2 детей еще есть к выше вами описанному, и вот при этом- сбитый график сна, ложусь - могу и поздно лечь, тогда более менее на ночь будет похоже с 2-мя пробуждениями и прогулками, а если лягу в 11 или 10 то встану в 4 или 5  и то сходив за это время еще 2 раза  в туалет, и получается что спать просто некогда.Ужасно!!!! а днем мне некогда прилечь потому что у меня еще 2 и они конечно могут поиграть вместе и играют, а я бывает прилягу и слышу их одним ухом но спать днем не могу тоже никак.Вот и сегодня ваш пост к моей ночи как раз кстати, только 5 мин назад я такой же отписала на своей недельке, заварив валерьянку чтобы хоть чуток меня она ввела в состояние невесомости. Вы однозначно спите днем раз есть возможность, у меня просто нте такой возможности и не могу уснуть днем, а в ы !!!!пользуйтеьс моментом конечно, тут даже думать нечего!!! потом с малышом тоже так будете днем часик точно нужен будет !!!

а я стараюсь днем вообще не спать.......чтоб ночью лучше спалось, но скажу раз на раз не приходится.......Но бывает иногда сладко выспаться....Сегодня проснулась как будто меня всю ночь дубасили, разбитая (но меня ведь и вправду дубасили по ребрам))))))

А я сплю в любое время, во вторник вообще за сутки часов 14 проспала, единственное что тревожит это отсутствие удобной позы в которой я могу уснуть. Долго мучаюсь, а когда просыпаюсь бока болят и спина. Жду когда муж получит зарплату и купит мне подушку для беременных, все равно еще долго ходить и потом можно ребенка подкладывать в эту подушку. Спите пока есть возможность, ложитесь и животик поглатьте, пусть тоже успокойться и засыпает ))) Скоро родятся наши детки и уже будем по их графику жить))))

а меня  сложно разбудить даже  будильнику на мобильном телефоне))))  Ребёнку  в животе  это тоже не всегда  удается))))) Но он старается!)))) А  вообще  я на ночь  читаю  дурацкие  книжки про беременность  и они такие  скучные  уже  кажутся..что мгновенно вырубась...попробуй!?

Я ложусь часа в 2-3 ночи,не раньше,просыпаюсь когда как,часов в 11 восновном.Похожу,покушаю,что-то по дому сделаю.....и ложусь спать)))Часика на 2!!!и опять ложусь в 2-3 чса ночи.Пробовала не спать днем-эффект тот же,только днем тогда хочу как муха.Так что я для себя решила все-таки спать днем,если организм требует!!!!!На ночное укладывание это не влияет,ну у мменя так!!!

А я ттт, засыпаю хорошо, часов в 12 обычно ложусь, ночью встаю в туалет пару раз. Утром встаю разбитая, в последнее время очень ребра болят по утрам. Вот щас встала, и больше не могу спать. Сны еще какие-то постоянно беспокойные снятся, нервничать приходится)))). Днем редко хочется спать, хотя раньше безумно любила.

это почти у всех такое, если ребенок тоже бодрствует, то как правило это время сохраниться первые 1-2 месяца точно.Сама засыпала в 2 ночи, и после рождения в час уже хотала нереально спать, но сынок не давал мне заснуть до 2-х ночи

я тоже не сплю ночью..( бессоница..хожу как лунатик по квартире...какую не выбери позу-не удобно(

сегодня была первая нормальная ночь за последние дней 10... я перестала пить жидкость после 9вечера - легли в час, встала 6.40. писать не бегала и душно не было. и вчера днем много спала.

собственно 5:05 утра, а я проснулась и не сплю...вернее мы не спим....вот такие вот дела каждую ночь