СУДОРОГИ

У меня тоже неделю назад была судорога утром. Так больно! Сейчас стараюсь по утрам поаккуратней "растягиваться" в постели, т.к. чувствую - одно неверное движение и будет нехорошо. Возможно это от нехватки кальция, который весь уходит на малыша. Мне вот кальций бесплатный выписали, только начала пить. Тяжесть в ногах чувствую только когда с работы топаю, но это от усталости, так всегда было.

Думаю, лучше спросить врача, чтоб наверняка узнать что к чему. Желаю тебе скорее от этого избавится! 

Это однозначно нехватка Магния и др. мокроэл. У меня такое было в 1 Б, просыпалась от своих криков - такие были боли. И это именно когда спала на спине. Г назначила МАГНЕРОТ (пр-т с Магнием), после 2 таб. забыла про эти ужасные боли. Сейчас стараюсь не доводить до этого. Попила Магне В6 (питьевые капсулы) так лычше усваивается. Магния мало в комплексных вит, поэтому назначают отдельно. А без Магния не усваивается Кальцый. И лучше не спать на спине - пережимаются сосуды, кот идут к ногам. Все пройдет!!!!

во первых сообщить своему врачу.
а вот меры:
Сбалансированное питание – рацион богатый кальцием и магнием;
Ежедневная гимнастика – причиной судорог может быть ухудшение циркуляции крови;
Массаж икроножных мышц;
Гимнастика стоп – перекатывание теннисного мяча или пустой бутылки босой ногой;

И у меня пару ночей назад судорога в ноге была... а еще долго в одном положении лежать не могу, рука или нога затекает (мурашки бегают)

без врача сразу скажу - это недостаток кальция. но г лучше об этом сообщить. Витамин не хватает. творожку надо побольше, и апельсинового сока свежевыжатого.

С врачом проконсультироваться!!!