Ринит беременных

Девочки, скажите, пожалуйста, было ли такое у кого-нибудь? у меня никогда ни на что не было аллергии. А вот во время беременности постоянно чихаю, насморк, а последние пару дней еще и глаз чешется. Катастрофа!!! за все время насморка и чиха температуры не было ни разу. я вот думаю, то ли аллергию на что-нибудь завела, то ли это так называемый ринит беременных.

Вот что я про него прочитала:
Насморк, заложенность и выделения из носа беспокоят каждую вторую женщину во время беременности, как правило, во II и III триместре. Это может вызывать беспокойство и нарушение сна. Если подобные проявления отмечались до беременности, например во время цветения или при контакте с пылью, шерстью животных, то вероятнее всего это аллергический насморк. Однако чаще насморк во время беременности связан с теми гормональными изменениями, которые отмечаются в организме беременной женщины. Он называется гормональный ринит беременных.

Увеличение в крови концентрации "гормонов беременности" - прогестерона и эстрогенов - приводит к расслаблению гладких мышц сосудов носа и отеку слизистой оболочки носа, что и проявляется затруднением дыхания через нос, чиханием, прозрачными слизистыми выделениями. Как и при аллергическом рините, при гормональном рините беременных, температура тела не повышается. Важно знать о возможности такого ринита и не переусердствовать с сосудосуживающими каплями (нафтизин и подобные), которые могут быть небезопасны при беременности.

Если вы с этим сталкивались, как можно с этим бороться? Очень жду ваших ответов и советов! Огромное спасибо!!!!