Завершение ГВ

Не знаю, в эту категорию писать или нет..

Сегодня третий день как мы завершили ГВ....По совету мамы и сестры, я первым делом одела ливчик, обложила грудь капустными листами и перевязала. К утру грудь с 2-2,5 размера увеличилась до 5, была каменная и больно дотронуться. Сегодня размер почти такой же, грудь чуть помягче, но дотрагиваться до неё по-прежнему больно. Сейчас я стала искать инфу в интернете по этому поводу, многие пишут что перетягивать грудь ни в коем случае нельзя, это бабушкин способ, который может вызвать мастит...Подскажите, пожалуйста, это так?всё-таки нужно перетягивать грудь или нет?И еще интересно можно ли чуточку сцедить, чтобы облегчить боль?Правильно ли я делаю?