Девочки , раньше в зал не ходила , занималась дома, но не постоянно , сейчас хочу возобновить упражнения на ноги и попу. Можно ли во время беременности? Вы занимались ? Нет никаких противопоказанных упраженений ? Я в основном делаю приседания, махи ногами в стороны и на четвереньках
Санкт-Петербург
Вообще-то да, есть противопоказания-ваша беременность 😂
упражнения разрешены только на верхнюю часть туловища+старика (типо йога) или занятия в воде.
0
11.03.2021
Ответить
Санкт-Петербург
Я скачала приложеник мамагеря...или что то в этом роде и делала упражнения с ними - там видео и комплексы для каждой недели беременности.
0
11.03.2021
Ответить