Вот такое у нас было меню и планируем до года так, иногда вводила что-то раньше, например, йогурт дала в 8 месяцев, а рыбу в 9,5. По прикорму будет много постов, это только начало :)
ПРИМЕРНОЕ МЕНЮ ПО МЕСЯЦАМ
С 6 по 7 месяц. Первый прикорм - овощи.
1 неделя:
6ч - ГМ
9ч - 1 ч.л. овощного пюре (кабачок, цветная капуста, брокколи)
Остальное время - ГМ
2я неделя:
6ч - ГМ
9ч - 1 ч.л. каши (гречка, рис, кукуруза) + ГМ
12ч - ГМ/смесь
15ч - 100-150г овощного пюре + ГМ
Остальное время - ГМ
3я неделя:
6ч - ГМ
9 ч - овощного пюре 100-150 г+ 1 ч.л. мясного пюре в овощи (подмешать) + ГМ
12 - ГМ
15 - каша 100-150г + ГМ
Остальное время - ГМ
4я неделя :
6ч - ГМ
9 ч - каша 100-150г + ГМ
12 - ГМ
15 - овощного пюре 100-150 г+ 50-60 г мясного пюре в овощи (подмешать) + ГМ
Остальное время - ГМ
С 7 по 8 месяц
1я неделя:
6ч - ГМ
9 ч - каша 100г-120 старой +50г новой каши * + ГМ
12 - ГМ
15 - овощного пюре 100-150 г+ 50-60 г мясного пюре в овощи (подмешать) + ГМ
Остальное время - ГМ.
* Новую кашу можно вести двумя способами:
1. в старую кашу подмешать новую, постепенно с каждым днём вытеснять объём старой каши, заменяя его новой. Полная замена за 3 дня, не за неделю, как раньше!
2. перед старой кашкой дать 50 г новой (да-да, сразу 50г, а не по ложке, как раньше!), потом докормить старой.
2я неделя:
6ч - ГМ,
9 ч - овощное пюре 100г старого+50г нового овоща* + ГМ
12 - ГМ
15 - каша 150-170г + ГМ
Остальное время - ГМ
* Новый овощ вводим только подмешиванием с постепенным вытеснением старого за 3 дня!!!не за неделю, как раньше. Но можно оставить 50 на 50 нового и старого овоща, если ребёнку нравится старый овощ.
**В середине этой недель начинаем вводить кисломолочку - кисломолочную смесь Агуша, например, или кефирчик, по 30 мл в день, в 12 часов. Мы ввели Агушу, полюбили ее.
3я неделя:
6ч - ГМ
9ч -овощное пюре 150г старого + 25-30г нового мяса* + ГМ,
12 - кисломолочная смесь 90-100мл + ГМ
15 - каша 150-170г + сок
Остальное время - ГМ.
*новое мясо водим за 2-3 дня.
** в середине этой недели вводим яблочный сок пополам с водой. Начинаем с 10 мл этого разбавленного сока, прибавляем каждый день по 10 мл, можно довести до конца месяца до 80 мл, если ребёнку нравится, давать в течение дня. В дальнейшем сок считаем так - (месяц жизни х 10мл). Т.е. в 9 мес - 90 мл, в 10 мес - 100мл.
4я неделя:
6ч - ГМ
9ч - каша + 1/2 желтка варёного перепелиного яичка или 1/4 куриного *+ сок
12ч - кисломолочная смесь по желанию (до 150 мл)
15ч - овощное пюре с мясом + сок
18ч - каша
Остальное время - ГМ
*Желток прямо в кашку, измельчённый. За неделю доводим по целого желтка куриного. Но в идеале - один перепелиный желток в день, в кашку.
С 8 по 9 месяц
За этот месяц надо ввести фруктовое пюре, печенье, творожок, и можно уже все виды каш, компотик. Тут Артем стал кушать смесь, так как решил, что в 8 месяцев гв - несолидно...
1я неделя:
4ч - смесь
9ч - каша с желтком + сок
12ч - фруктовое пюре (начинаем с 1 ч.л.) *
15ч - овощное пюре с мясом + сок
18 ч - каша + чай (так как мы мало набираем в весе)
21ч - кисломолочная смесь по желанию (до 150 мл) или смесь
*фруктовое пюре доводим до 60-80 г за 3-4 дня.
2я неделя:
4ч - смесь,
9ч - каша с желтком + сок
12ч - фруктовое пюре + детское печенье 1 шт *
15ч - овощное пюре с мясом + сок
18ч - каша
21ч - кисломолочная смесь по желанию (до 150 мл) или смесь
* Печенье измельчить, подмешать в фруктовое пюре. Если слишком густо - разбавить водичкой или соком.
3я неделя:
4ч - смесь,
9ч - каша с желтком + сок
12ч - фруктовое пюре + творожок детский, типа Агуши 2-3 ч.л.* + йогурт (я его не вводила, а просто сразу дала, питьевой Агуша, особой любви нет, но иногда пьет)
15ч - овощное пюре с мясом + сок
18ч - каша
21ч - смесь Симилак
* Творожок за неделю доводим до 50 г, даём ежедневно.
4я неделя:
4ч - смесь
9ч - каша с желтком + сок
12ч - фруктовое пюре + творожок детский 50г + чай + йогурт
15ч - овощное пюре с мясом + сок
18ч - каша
21ч - смесь
С 9 по 10 месяц
занимаемся разнообразием каш, овощей, фруктов, соков, а ближе к 10 мес вводим йогурт, а в 10 мес - рыбу.
4я неделя ( 10 месяцев):
4ч - смесь
9ч - овощное пюре с рыбой* + сок
12ч - фруктовое пюре + творожок детский 50г + чай
15ч - каша с желтком + сок
18ч - каша + сок
21ч -смесь
*Рыбу вводим белых сортов. Начальный объём 1-2 ч.л., доводим за 3 дня до 30-40-50 г (если ребёнку нравится) и даём 2 раза в неделю. Можно взять готовую баночку - овощи с рыбой.
С 10 по 11 месяц
В этот месяц вводим бульон, активно приучаем к крупинчатой пище.
10, 5 месяцев:
4ч - смесь
9ч - каша с желтком + сок
12ч - фруктовое пюре + творожок детский 50г + сок
15ч - суп-пюре на втором мясном/рыбном бульоне ( с мясом или рыбой)* + сок+ ГМ/смесь (по желанию), или как обычно овощи с мясом или с рыбой. Рыба не чаще 2 раза в неделю.
18ч - каша
21ч - кисломолочная смесь (до 150 мл) или йогурт 150 мл + детское печенье 1-2-3 шт,
* Второй бульон - это как только закипит мясо или рыба воду слить, снова залить кипятком и дальше варить, как обычно. Можно подсолить чуточку (!), можно положить лавровый листочек и любую зелень.
11 месяцев
4ч - смесь
9ч - омлет из 2х перепелиных яичек или 1го куриного* чай
12ч - фруктовое пюре + творожок детский 50г + печенька 1-2 шт +сок
15ч - суп-пюре на втором мясном/рыбном бульоне ( с мясом или рыбой) + сок, или как обычно овощи с мясом или с рыбой. Рыба не чаще 2 раза в неделю.
18ч - кисломолочная смесь/йогурт (до 150 мл)
20ч - каша + сок ,
* Омлет в дальнейшем, после апробации, переносим на вечер, а кашку возвращаем на утро, на завтрак.
МЕНЮ РЕБЁНКА в 1 год
То же, плюс вводим в меню макароны, вермишельку, запеканки, фрикадельки, паровые котлетки, мелко-нарезанный винегрет, свежие салатики (помидор+огурец - на тёрке, туда же зелень мелко, заправить сметаной или раст. маслом).
Остальное время - ГМ/смесь.
