Девочки, поделитесь, как у вас устроен день? Следите ли за ВБ, будите ли, если спит долго? Во сколько укладываете в ночь?
Первое время я пыталась следить за ВБ и снами, но потом поняла, что через раз забываю отмечать в приложении.
Дочь в целом очень спокойная, легко засыпает и прочее (мы на гв). Но появилась проблема с уходом в ночь. Во-первых, у меня не получается купать ее в одно и то же время, так как мы это делаем вместе с мужем, а он приходит домой всегда в разное время. Во-вторых, я вообще не понимаю, что называют уходом в ночь😂сама я ложусь спать не раньше 00. И вот дочь раньше засыпала где-то также, а потом просыпалась в районе 4-5 утра. Но последнее время она очень тяжело засыпает вечером. Приходится по 2-3 часа ее успокаивать. Сегодня вот проснулась в 23, а уснула в 01:30 только🤦🏼♀️я понимаю, что я горе-мать в этом плане. Но я прочитала всякие статьи, посты здесь на ББ и все равно не понимаю, как мне выработать хоть какую-то адекватную схему засыпания вечером.
Для начала, как я поняла, надо начать купать в одно и то же время. Затем укладывания, в темноте и тишине. Для меня идеально укладывать ее где-то в 21-22, чтобы как раз, когда я приду спать, она проснулась покушать и дальше мы уснули вдвоем. Это реально сделать?😂какие-то еще может нужны ритуалы или что? Не кидайте только тапками, хочется дельных советов от опытных мам.
Рязань