Я решила конкретно сесть на диету. Не меньше есть и голодать, а полностью убрать хлебобулочные, совсем. Никаких чокопаев и печенья, бутеров с маслом и булок. Никакого шоколада. В кашу добавляю джем и ягоды, в кофе сахар, компот пью, но ничего мучного. Малыш уже приблизительно 3500 и щекан такой) оставляю на завтрак каши, но вкусные с маслом и ягодами, суп в обед нормальный и ужин лайт. Больше белка, мяско не жирное.
А, я уже набрала 18 кг 🫠🫠🫠 боюсь рожать крупного малыша, в роддоме на узи сказали хватит баловаться плюшками и написали «диета». Надеюсь до 4х не раскормлю. Он был маленький) на границе между нижним показателем и средним, я даже одёжку взяла малюсенькую, думала максимум 3,7 будет. А тут за месяц уже щекан))) благо одежка есть размерами от 0-3. Кто соблюдал диету в последний месяц, помогло ?)))
Диета на 37 недели
Лучший ответ
Сочи
Афины
Я набрала 20 кг за беременность, не могла перестать жрать ни днём, ни ночью 😅 на узи все говорили, что ребёнок крупный будет, набирал хорошо, но в последний месяц прибавка была минимальная и родился со стандартным весом 3500 г. Я свой беременный вес сбросила на гв быстро, даже сама не поняла и не заметила, когда он ушел. Мне кажется, на 37 неделе уже нет смысла на диету садиться, осталось вам всего ничего, да и интенсивный период роста плода уже прошел, под конец беременности детки совсем немного набирают. Пока начнете худеть уже родите 😅
Сочи
Санкт-Петербург
Я в первую набрала больше 20 кг, тоже говорили плюшки не кушать, но я все равно кушала и родила здорового мальчика 3200г
Санкт-Петербург
Сочи
Магнитогорск
В последний месяц не знаю, я недель с 32 соблюдала диету с дочкой. (Недель до 20 был токсикоз, рвало, потом стало легче, начала есть, но потом оказалось, что дочь в тазовом предлежании, и если вдруг не перевернётся, то если будет маленькая, то есть шанс родить самой. А я очень не хотела КС) Может стимул слишком сильный был, но нормально всё было, не срывалось и жрааать вкуснятину-жирнятину не хотелось. И да, несмотря на огромные мои усилия - упражнения 3 раза в день ежедневно недель с 30, дочь не перевернулась. Родила на 38-й неделе сама её в тазовом, весила 2700. Абсолютно нормально, даже без разрезов и разрывов. Так что я думаю помогла диета. Старший родился 3700.
Рига
У нас на 3D-узи были ложные щеки. Казалось, родится мордатый, а родился дрищ дрищом, бубенчики больше жепки. Да и с весом узи часто ошибается в обе стороны
Санкт-Петербург
Увеличение массы тела на 18 кг - это вполне нормально для беременности. Возможно, небольшой результат будет, особенно если уменьшишь количество углеводов и сладкого. Но стоит помнить, что из-за гормонов в организме беременной женщины набор веса тоже может происходить по естественным причинам, независимо от диеты
Сочи
Новосибирск
Сахар (хоть белый, хоть из меда, хоть из варенья), как и мучное, "раскармливает" ребенка. Один механизм.
Ребенок возьмет все свое, и вас не спросит. Если у вас нет гсд, то ваш набор веса мало влияет на малыша. Плюс вы сама высокая и худенькая, правильно ? Особенно если у вас был дефицит массы тела, то такой набор для вас норма. Набрала 16 кило в первую беременность - ребенок 3940 родился. Но он был не толстый, все очень пропорционально. Он и рост и вес прибавлял всегда очень равномерно и много. В год был 11кг и 95см, а родился 54