Какие витамины принимать

Дд! Девочки, такая проблема, начала замечать что быстро затекают ноги, но скорее мышцы (не отекают). Может и руки, но наши руки не для скуки: вечно в бегах с 6мес малявочкой. Только присяду, даже удобно, встаю через минуту и начинаю хромать как будто где-то долго пережала. Уже не на гв. Пойти сдать анализы не вариант, может что-то не комплексное попить, кто может посоветовать? Ума не приложу чего может не хватать.

Всем спасибо за ответы