Прикорм с 4х месяцев

Мамочки, всем привет! Хочу начать прикорм с 4х месяцев, так как у дочки безумный интерес к еде + она очень плохо набирала вес. Подскажите с чего начать? Как вообще это происходит? Или может литературу на эту тему какую-то посоветуете, потому что в интернете прям четких рекомендация я не нашла 🫠 всем заранее спасибо!