Даа как тяжко себя в форму приводить))))))
Ловлю себя на мысли на восстановления после родов нужен год а прошло лишь три месяца, мне надо скинуть 20 кг чтоб вернуть вообще к идеалу..... Вот я нашла систему которая мне очень нравится, но иногда когда отдыхаешь где нибудь срывы бывают... Терпение бы мне и я приду к своему идеалу........ Может кто чего посоветует?????????????????
Nastenchig
Попробуйте перейти либо на Систему -60 (я на ней скинула около 30 кг) или на Правильное Питание(что еще лучше),я сейчас на ПП вес не прибавляется,когда надо даже уходит.
27.08.2013
Ответить
Nastenchig
27 кг я скинула в течении года после родов,остальное (получается сейчас 5 кг) я по немножку периодами сбрасывала.
28.08.2013
Ответить
Nastenchig
Раньше была Биткина в 26 кабинете,а сейчас другая какая-то я фамилию дже не спросила
28.08.2013
Ответить
Дашуня
а вы по системе спорт занимаетесь, я начала на этой системе с 7 августа сидеть но по весу пока не очень заметно а вот обЪемы уходят
28.08.2013
Ответить
Nastenchig
а на вес и не надо смотреть)Ко мне можно на ты ;)спорт у меня тогда был бодифлекс,у меня в дневнике где-то есть ссылочки на занятия без болтовни
28.08.2013
Ответить
Дашуня
знаешь я иногда встаю на весы а вес как то не очень у меня сразу настроение на 0. я пока по джилиан майклз занимаюсь вроде тоже хорошо. позже буду что то новое надо попробовать что ты сказала, питалась ты точно по системе прям
28.08.2013
Ответить
Nastenchig
ну не без срывов конечно и вкусняшек) но от этого вес особо не рос конечно
28.08.2013
Ответить
Nastenchig
Читай на здоровье) После покупки абонемента в тренажерку полезных статей у меня увеличилось в разы)
28.08.2013
Ответить
Nastenchig
Нет,просто взгляды поменялись на питание и тренировки. Интересное я узнаю с канала http://www.youtube.com/user/YougiftedRussia?feature=watch
28.08.2013
Ответить
Дашуня
надо будет посмотреть, спасибо, а ты вообще к платным педиатрам не ходила только в больнице
28.08.2013
Ответить
Nastenchig
Неа не ходила,меня нашал полностью устраивает,она ж заведующая детской поликлиникой,параллельно и наш участковая,единственное по вызовам сама не ходит.
28.08.2013
Ответить
Ksu-ksu
Вернешься в форму, конечно! У меня уже добеременный вес-но вот животик остался. Не знаю из-за чего вес ушел-первый месяц был, а потом как-то сам куда-то делся. Может из-за прогулок, хотя я сижу часто и ем прилично, но правда не всегда успеваю покушать нормально, перекусываю часто что на столе есть.
26.08.2013
Ответить
*Наташенька*
я во время беременности набрала 20 кг...и сбросила их за 1.5 месяца..сейчас я пришла в свой вес до бер-сти!55 кг!причем ни каких усилий не принимала..просто ушли и все!
26.08.2013
Ответить
Дашуня
Ну вот как здорово что они сами ушли, если я буду есть плохо они точно не уйдут, я каждый день стараюсь заниматься дома по 30 мин каждый день
26.08.2013
Ответить