Девочки, а нам можно уже делать гимнастику для спины????
болит очень(((
Калининград
В моей брошюрке написано,что гимнастику обязательно надо делать и всё подробно расписанно и разрисованно.А делать такую зарядку можно с 3-го месяца беременности.Спросите у своего врача может у неё есть такая инструкция с зарядкой?!Правда честно сказать я не делаю зарядку,но спина тоже даёт о себе знать,даже когда просто подметаю.Неделю назад ещё не было,а теперь всё!
0
01.06.2010
Ответить
Москва
а я если посижу полчасика..потом так больно вставать,что аж вскрикиваю(((
0
02.06.2010
Ответить
Калининград
Тогда я думаю надо обратиться к хирургу.Одно время меня беспокоил копчик я сказала об этом гинекологу,она направила меня к хирургу,но копчик перестал беспокоить и я не пошла.Даша,а ты носишь бандаж?Очень помогает,но там целая схема,как правильно носить,одевать и снимать его.Я неправильно одевала и снимала его и получила в тык от врача=)
0
02.06.2010
Ответить
Москва
ношу, я знаю,что нужно одевать лежа..а как правильно не знаю..читала,если удобно,значит правильно ношу...
0
02.06.2010
Ответить
Калининград
Ну,наверно ты всё делаешь правильно.Ты права целый день его неудобно носить,начинает мешать,надоедать,когда жарко вообще он ни к чему.
0
02.06.2010
Ответить
Москва
я ношу бандаж,но не целый же день...когда снимаю...иногда схватывает спину
0
02.06.2010
Ответить
Калининград
Ну,тогда попробуй проконсультироваться с хирургом,хотя я думаю он сошлётся на беременность...Значит остаётся только терпеть...ещё 3 месяца...
=)
=)
0
02.06.2010
Ответить
Старый Оскол
я иногда повисаю на турнике...осторожненько правда это надо делать без резких движений при вытяжении и при отпускании рук..а то можно так и роды спровоцировать)))
а так позвоночник немного вытягивается нагружка уменьшается-полегче становиться...но у меня со спиной все время беда, хоть есть Б , хоть нет)))))
а так позвоночник немного вытягивается нагружка уменьшается-полегче становиться...но у меня со спиной все время беда, хоть есть Б , хоть нет)))))
0
02.06.2010
Ответить