Пишу в отчаянии ((( доче 4 месяца. Да, было очень сложно. Много не спала я. Доча у меня активная и легко возбудимая. Спит днём только на моих руках и только я могу ее уложить спать. Это к тому,что днём с ребенком спать не могу. Сейчас перевела ее на ив, и ночью она стала лучше спать, а я нет(((((((((( вот сейчас 3:20 ночи, а я не могу с 22.00 уснуть. Уже 2 недели так мучаюсь. У дочи был регресс сна, она очень плакала при каждом укачивании, мне это сильно дало по нервам. Я гиппертревожная мама. И теперь организм как будто сломался. Я просто не могу спать. Хотя встаю с дочей в 8 утра, а засыпаю иногда даже в 7 утра. Сейчас пью грандаксин и мелаксен на ночь. Девочки, может кто-то сталкивался с подобной проблемой? К какому специалисту надо обращаться? Я так долго не протяну (((((((
Москва
На самом деле, это распространенная проблема, я тоже через это прошла. Прекрасно понимаю ваши страхи, которые растут как снежный ком. Поэтому советую вам сходить для начала к неврологу, пусть подберёт вам успокоительные препараты для нормализации сна. Так же терапия с психологом вам очень поможет. Желаю вам крепкого и качественного сна🙏❤️
Нур-Султан (Астана)
Москва
Москва
Я в это состояние впала на полтора года. Вспоминаю это как самое страшное в своей жизни.
Нур-Султан (Астана)
Ростов-на-Дону
У вас скопилась усталость. Тоже проходила через это. Нужно искать то что вас расслабляет, чай, ванна, чтение книг. Как ни странно меня успокаивали книги, хотя до этой ситуации особо не читала. Мне посоветовали читать и я подумала вот глупость, у меня нет времени на это, а в итоге это мне помогло наладить сон. А еще вопрос не было ли проблем с Ттг. При повышенном Ттг, тоже возможна подобная проблема