жду мальчика, 21 неделя
Усе! Хватит!!!
Мы с Димасом сели на ежегодную весеннюю диету! Суть: очистить организм, скинуть Димке килограммы.
Еда почти вся паровая: мясо, рыба, птица...
На гарнир делаю рис со всякими добавками(грибы, кукуруза, горошек, фасоль..и тд), греча, пшено, смесь овошная.
Полный отказ: майонез, картошка, сливочное масло, растительное масло (почти), газировки, сладкое, белый хлеб ну и все остальное тяжелое и каллорийное.
Супы не зажариваю уже несколько лет, сейчас перестала еще добавлять картошку, варю в основном оч посные, жиденькие.
Если что-то тушу, то делаю это практически без масла растительного, в основном на воде. Салатики заправляю оливковым.
Утром обязательно кашу (НО без сливочного масла!!!), молоко желательно наполовину разбавлять водой.
Много фруктов и овощей...Вот пожалуй и все. Благодаря такому рациону муж сбрасывает 15 кг за пару месяцев, не напрягаясь вообще!
Мама девочки (13 лет)
Москва
Молодец какая!! А я наелась писят блинов и лежу, дышать не могу))
0
20.02.2012
Ответить
Мама двоих (13 лет, 10 лет)
ай-яй!!)) Я тож ела, пока за 2 дня полтора кг не набрала) Надеюсь скинуть кг за сегодня-завтра.
0
20.02.2012
Ответить
Мама девочки (13 лет)
Москва
Да, это правильная тема - питаться надо правильно. Завтра буду разгрущаться борщом)) Чувствую, весы меня завтра неприятненько удивят)))
0
20.02.2012
Ответить
Мама двоих (13 лет, 10 лет)
а меня вот щас приятненько - 500г) Ой как чудно то!!!
0
20.02.2012
Ответить
Мама девочки (13 лет)
Москва
Пошла на весы (зевая). Если не напишу ничего - значит, на весах у меня случился инфаркт микарда..)
0
21.02.2012
Ответить
Мама девочки (13 лет)
Москва
Вот видишь - молчала с пару часов, и что ты думаешь - что я делала? Увидев на весах не изменившуюся цифру, радостно смакуя в воображении прекрасный завтрак с блинами и сгущей, плавно первела его в обед. Вот так то. Все блины съедены. Я - корабль. Блинный.
0
21.02.2012
Ответить
Мама мальчика (13 лет)
Смоленск
Ты только сейчас не лишай себя молока,творога и СЫРА (мне проще кусок сыра сьесть, чем творог в себя запихивать) Врач сказала что самое большое кол-во Ca содержится в твердом сыре.Трескаю пармезанчик. Чтобы сохранить зубки,волосы и ногти)))И жиры масику нужны оочень -но это можно и из молочки, жироной рыбки и оливкового масла получить...
0
20.02.2012
Ответить
Мама двоих (13 лет, 10 лет)
агаааа, все правильно, это обязательно!!!!! Сыр ем только сливочный, ооч нравится!) Молоко тож обязательно, а вот творог не могу, только творожки, но эт не то... надеюсь осилить ..
0
20.02.2012
Ответить
Мама мальчика (13 лет)
Смоленск
я то ж только творожки....а от молока-животик побаливает...приходиться сыр трескать....когда мало ела-даже ноги крутило.
0
20.02.2012
Ответить
Мама двоих (13 лет, 10 лет)
да? хмм.. у меня такого нет.. А витамины пьешь?
0
20.02.2012
Ответить
Мама мальчика (13 лет)
Смоленск
ага-элевит, и магне в6..-старость не радость видимо 
0
20.02.2012
Ответить
Мама двоих (13 лет, 10 лет)
я тож поливитамины, магне в6 и железо. Фруктов много ем, короч по полной себя накачиваю полезным)
0
20.02.2012
Ответить
Мама девочки (13 лет)
Москва
А ты тоже садишься на такую диету?или только мужа сажаешь?
0
20.02.2012
Ответить
Мама двоих (13 лет, 10 лет)
нууу мы оба, вообще мы почти так всегда питаемся, только обычно я ем еще сладкое и колбаску
0
20.02.2012
Ответить
Мама девочки (13 лет)
Москва
У нас тоже почти такое же питание всегда, мой раньше и помидор в рот не брал - не еда это была,а теперь брокколи трескает и зеленый салат уминает.
Бывает конечно иногда балуемся какими-нибудь вредностями )))
Мне кажется нам такой рацион как раз и поможет быть стройными мамусиками, главное про полезные жиры не забывать.
0
21.02.2012
Ответить
Мама двоих (13 лет, 10 лет)
Ну в нормальной еде все равно жиры остаются, их даж при желании из мяса не убирешь... А так дааа! В основном конечно для мужа, я ему и фруктиков намою нарежу, положу а он терскает, будут лежать в холодильнике-даж не притронется) А сегодня утром кашку варила пшенную..сама поела, довольная легла еще поспать)))
0
21.02.2012
Ответить
Мама двоих (13 лет, 10 лет)
:) да прям, это же здоровая еда, тем более все оооч вкусное!
0
20.02.2012
Ответить
Мама мальчика (13 лет)
Москва
это хорошо конечно)но лично мне всегда хочется чего-нить вредного )
0
20.02.2012
Ответить
Мама двоих (13 лет, 10 лет)
ну а что делать...не хочу потом скидывать много)
0
20.02.2012
Ответить
Мама мальчика (13 лет)
Москва
а муж так вообще....чтоб он кашу съел....я не знаю,что должно случится, но он худенький очень ,о вопросе веса он не заморачивается))
0
20.02.2012
Ответить
Мама двоих (13 лет, 10 лет)
тут и не только у нас в весе дело, вывести токсины из организма, всякую гадость типо халестирина..А про каши, так это надо приучать))) Мой после маминой пиши вообще нормальных блюд не знал, кроме борща, в котором стоит ложка, жаренных ребрышек свинячих (бууу), и прочей гадости. И вот результат 6-летней работы, муж любит каши, супы и забывает о свинине.
0
20.02.2012
Ответить
Мама мальчика (13 лет)
Москва
у нас и года нет,посмотрим,что будет через 6 лет то)))))))))
0
20.02.2012
Ответить
Мама девочки (13 лет)
Алушта
вы просто Вумничкиии!!! это действительно и вкусно и полезно, но вот с супчиками такими у мужа проблемка, он очень любит бульончик с домашней курочкой и от картошки не может с борщиком отказаться никак к сожалению, а кашки с мяском и рыбкой и так кушаем паровые или печенные )
0
20.02.2012
Ответить
Мама троих (13 лет, 9 лет, 4 года)
Тихорецк
Какие молодцы! Я тоже стараюсь правильно питаться. Конечно позволяю себе иногда маленький кусочек молочного шоколода.) Ням-ням. А так все не жирное, мяско только вареное (и только курица), фруктиков оч много (подсела на яблоки, виноград и бананы).
ПЫС: А сколько твой муж весит, что ему можно спокойно 15 кг скинуть???
0
23.02.2012
Ответить
Мама двоих (15 лет, 13 лет)
Харьков
И мы так питаемся)))Молодец,Дашулька)
0
20.02.2012
Ответить
Мама двоих (13 лет, 10 лет)
ооо!! Молодцы! Вот встала в 8:30 сварить кашу мужу..спааать охото..
0
20.02.2012
Ответить
Мама двоих (15 лет, 13 лет)
Харьков
А я не встаю)У нас мультиварка)))С вечера все загрузила,таймер установила,утром горячая каша))))Удобно,блин))))Все в ней делаю!!!
0
21.02.2012
Ответить
Мама двоих (13 лет, 10 лет)
даа тема, только надо наложить обязательно, кофе налить иначе он уходит голодным
0
21.02.2012
Ответить
