Обуть или не обуть!

Девченки посоветуйте!!! Незнаю что делать!Дело в том, что до беременности я никогда не ходила без каблуков,ну разве что в детстве,так вот,шпильку я уже не обуваю 5 месяцев это точно,и какбы не сильно страдала потому как у меня была угроза и я ежедневно отдыхала, и почти совсем не ходила ,муж везде меня на машине возил. А сейчас я довольно неплохо себя чувствую и целыми днями провожу очень много времени на ногах.И вот тут то как раз я и начала скучать по своей шпильке. Ноги в области пяток очень ломит,а когда ложусь икры начинает судоргой бить! Спрашивала я у врача что это может быть ,а оно говорит что это с непривычки мол на каблуках меньше ходить надо.Так вот я теперь и думаю может изредка обувать каблучки на недолёкие расстояния?Вреда же вроде быть не должно?Хотя моя подруга говорит что это опасно,и после каблуков ужасно спина болит!Так чтоже лучше терпеть?-боль в спине или ежедневные судорги и эти "ломки" пяток???Как вы считаете?Помогите,без вас ни как!!!