План Х

Пока домашние занимаются завершением ремонта в зале, я как главный пузатик в доме от этого освобождена. Поэтому дабы отвлечь себя от изнурительного ожидания родов, составляю план своего питания и похудения после родов.

Уже сейчас:

- отказ от мучного и сладкого

- побольше воды

А то фото с Нового года показать стыдно, лицо в объектив не влазит. Но фотографировалась принципиально, чтобы виднее были мои результаты.

Сразу после родов:

- нет мучному и жирному, сладкому

- утягивающий бандаж

Дома:

- мучного, сладкого, жирного нет

- воды побольше, зеленый чай, чай для лактации

- не есть вечером

- каждый день кофейный скраб

- либо антицеллюлитный крем от Натура сиберика, либо Витекс-обертывание, сюда же шортики согревающие

- пресс (по началу как смогу, без фанатизма, исходя из самочувствия)

- зарядка (уборка, малышка)

- на выход утягивающее белье, в прошлые роды не пользовалась - живот ужасно долго уходил, надеюсь, в этот раз будет лучше

Это облегченный вариант. Но ЧТО-ТО делать необходимо.

Дальше будет видно дальше))) там подключатся и Джиллиан Майклс, и обруч, и обертывания с бадягой.

А пока... Пока мы жуткие слонопотамчики-пузаны))) Ничего - всё будет круто!