Завтрак 10.00 Кашка из хлопьев (Nordik) овсяная, пшеничная, пшенная, греча (не очень нравится) на смеси.
Обед 14.00 Мяско с овощами или лапшой мелкой. (мясо еще на блендере мельчим)
Полдник 17-18 (как проснемся) творожок 150-200 гр и фруктик или фр.пюре
Ужин 21.00 каша или супчик или макароны + отварная сосиска или докт.колбаса или амлет.