прикорм
Современные специалисты сходятся в том, что для ввода прикорма нет единого рекомендуемого возраста. У каждого ребенка индивидуальная ситуация. Возраст – всего лишь один из факторов, а судить о готовности к прикорму можно лишь по совокупности следующих факторов:
1. Возраст 4-6 месяцев.
2. Удваивание веса от рождения.
3. Ребенок умеет сидеть. Он может наклониться к ложке или отвернуться от нее, уверенно вертит головой.
4. Ребенок крепко держит в кулачке маленькую вещь и может целенаправленно засунуть ее в рот.
5. Ребенок проявляет большой интерес к питанию родителей и просит попробовать.
6. Прорезывание первых зубов.
7. Исчезновение защитного рефлекса «выталкивания» языком твердых частичек пищи. Этот рефлекс ослабевает к 6-ти месяцам. У некоторых детей он может задержаться до года и даже до трех лет.
8. Прикорм предлагают только здоровому ребенку. Противопоказаниями к вводу прикорма являются: аллергические проявления, подготовка к прививкам и период после прививок, кишечные болезни, восстановительный период после болезней ЖКТ.
При введении прикорма следует соблюдать некоторые правила:
· Прикорм предлагают перед кормлением грудью, начиная с небольшого объема (1/2 чайной ложки), постепенно увеличивая порцию до необходимой возрастной нормы.
· Следующий вид прикорма вводят только после того, как ребенок привыкнет к первому (1-я неделя – постепенно увеличиваем объем, 2-я неделя – привыкание, с 3-й недели – новый прикорм). Нельзя вводить два продукта одновременно.
· Если ребенку не нравится какой-то продукт, нужно выдержать паузу (3-7 дней) и предложить ему что-нибудь другое.
Возраст
Способ приготовления пищи
Частота кормлений
Количество в каждый прием пищи
С 6 месяцев
Жидкая или тщательно протертая пища
2 раза в день плюс частое кормление грудным молоком
2-3 полных столовых ложки
7-8 месяцев
Протертая пища
3 раза в день плюс частое кормление грудным молоком
Постоянно увеличивать до 2/3 250 мл чашки в каждый прием пищи
9-11 месяцев
Мелко порезанная или протертая пища, а также пища, которую ребенок может взять рукой
3 кормления плюс одна закуска между приемами пищи плюс кормления грудным молоком
3/4 250 мл чашки/миски
12-24 месяца
Обычная пища для всей семьи, порезанная или протертая при необходимости
3 кормления плюс 2 закуски между приемами пищи плюс кормления грудным молоком
Полная 250 мл чашка/миска
Возраст, мес.
6
7
8
9
10
11
12
Фруктовое пюре, мл.
5-30
40-50
50-60
60-70
80-90
90-100
100
Овощное пюре, г.
---
5-30
40-50
50-60
60-70
80-90
90-100
Каша, г.
---
50-100
100-150
150
150-180
180-200
200
Творог, г.
---
---
10-30
30-40
40-50
50
50-80
Желток, шт.
---
---
---
0.25
0.5
0.5
0.5
Мясное пюре, г.
---
---
---
5-30
50
60-70
70-80
Кефир и др. кисломолочные продукты, мл.
---
---
---
---
100
100-150
150-200
Цельное молоко, мл.
---
---
---
---
---
---
---
Фруктовые соки, мл.
---
5-30
40-50
50-60
60-70
80-90
90-100
Рыбное пюре, г.
---
---
---
---
5-30
40-60
70-80
Хлеб (пшеничный), г.
---
---
3-5
5
5
5-10
10
Сухари, печенье, г.
---
---
3-5
5
5
5-10
10
Растительное масло, г.
---
1-3
3
3
5
5
6
Сливочное масло, г.
---
---
1-4
4
4
5
5
Примерное меню по месяцам
4
6.00 Грудное молоко или смесь
10.00 Каша (1 вид) + Грудное молоко или смесь
14.00 Фруктовое пюре (1 вид) + Грудное молоко или смесь
18.00 Грудное молоко или смесь
22.00 Грудное молоко или смесь
4-5
6.00 Грудное молоко или смесь
10.00 Каша (2-3 вида) + Грудное молоко или смесь
14.00 Овощное пюре + Фруктовое пюре (2 вида) + Грудное молоко или смесь
18.00 Грудное молоко или смесь
22.00 Грудное молоко или смесь
5-6
6.00 Грудное молоко или смесь
10.00 Каша + Фруктовое пюре + Грудное молоко или смесь
14.00 Овощное пюре + Грудное молоко или смесь
18.00 Творог + Фруктовый сок + Грудное молоко или смесь
22.00 Грудное молоко или смесь
6-7
6.00 Грудное молоко или смесь
10.00 Каша + Творог + Фруктовое пюре + Грудное молоко или смесь
14.00 Мясо - Овощное пюре + Сок + Грудное молоко или смесь
18.00 Фруктовое пюре + Грудное молоко или смесь
22.00 Грудное молоко или смесь
7-9
6.00 Грудное молоко или смесь + Кефир / Йогурт
10.00 Каша + Фруктовое пюре + Грудное молоко
14.00 Мясо - Овощное пюре + Сок + Грудное молоко
18.00 Творог + Грудное молоко
22.00 Грудное молоко или смесь / Кефир
9-12
6.00 Грудное молоко или смесь + Кефир / Йогурт
10.00 Каша + Фруктовое пюре + Грудное молоко
14.00 Мясо - овощное блюдо + Сок
18.00 Творог + Фруктовое пюре или сок + Грудное молоко
22.00 Грудное молоко или смесь / Кефир
