Ура! Сердечко бьëтся

Фрукты частично заменяйте овощами. Во фруктах тот же сахар, только в виде глюкозы. Больше пейте жидкости, она будет заполнять желудок.

И самое главное на ночь не ешьте, ужинайте часов в 18-19, а потом если есть захочется сильно на ночь огурец свежий или помидорку. Приятно мало, понимаю, но это поможет не набирать вес быстро. И если есть такие сильные головокружения, я бы сдала на гемоглобин и за давлением бы последила.

Ничего,у меня сахар на границу верхнюю поднялся,так пачка быстро закрылась. Со 2го триместра держала диету для диабета беременных. Зелень ешьте,она голод убивает и витамин полно. Набрала всего 9кг и в роддоме 10 оставила. Довольна как слон. Не мучаюсь теперь диетами и похудением. Картошка,рис белый тоже дофига калорий. Но я ходила всю беременность,других нагрузок нельзя было. Начиная с кружка по парку и постепенно до часовой прогулки в спокойном режиме.

У меня эта б.тоже в режиме тюленя,все больше лежу.набрала кг12 наверно уже,завтра на приеме проверю,но у меня изначально лишнего веса не было,и организм накапливает силы для вынашивания и кормления,поэтому я спокойно отношусь к этим кг)))