Ротационная диета в помощь
Хотелось бы рассказать, как к двум годам моя младшая полностью избавилась от красных щечек, покраснений складочки на ножке, а также атопического дерматита.
Всё началось с двух месяцев, когда у маленькой стали проявляться признаки АТ, а именно покраснения сгибов. Я мучалась диетами. Дошла до того, что ела только одну гречку, что совершенно не плмогало. Потом нашла на бебиблоге интересную ротационную диету, которая помогла нам разнообразить меню, а коже стала постепенно очищаться. Но не до конца. Убрала Аквадетрим, который однозначно увеличивал аллергическую реакцию, и стала давать яичную скорлупу. К 6 месяцам пятен на сгибах не осталось. Ротационная диета продолжала помогать нам вводить новые продукты, а некоторые убирать. При этом я разработала свою схему контроля продуктов. Если кожа была в день х-продукта трижды за последние два-три месяца плохая, то проверяла его с проверенными "чистыми" продуктами. Если опять плохо, то убирала на месяц. Через месяц снова проверка, если плохо, то на три месяца и т.д. Если кожа была в день съеденного х-продукта 6 раз не очень хорошая, то тоже его проверяла. Так мы живём и по сей день, только проверять по сути уже и нечего, т.к. ест моя дочки почти всё, что обычно едят дети. Но, никаких вредностей и магазинных печенек. Пеку всё сама. Даже хлеб.
На данный момент на проверке осталось не очень много нормальных продуктов, которые она не ест.
Но, хочу заметить, что продукты повышающие гистамин, а также не рекомендуемые для аллергика - под запретом. В три года будем пробовать их тоже. Хотя я думаю, дочке это не мешает. Т.к. она ест с удовольствием все бобовые, салаты, огурцы, замороженные ягоды, как вишня, черника, брусника, клюква, черная смородина, ежевика, ест творог и мой домашний йогурт, разные растительные масла, тыквенные и подсолнечные семечки, кунжут, мак. Всё мясо - говядина, кролик, баранина, курица, индейка, свинина. Рыба: Сибас, форель радужная, окунь морской, треска, палтус, семга, минтай, хек. Сыр - адыгейский, моцарелла или не выдержанный от хорошего производителя, т.е. без красителей и консервантов.
Всё-таки диета, а ещё ротационная очень мне помогла с дочкой, и не только в плане аллергии, но и разнообразить меню. Жаль, что с сыном такого не вышло. Он - поллинозник и аллергик до сих пор.
Спасибо, кто мне посоветовал ротационку.
Кстати, кормила дочку до года и 7 месяцев.