Насморк

Вот нас не избежала эта учесть.......дома лазарет...болеют все,кроме меня:(( И Поля заразилась от папки нашего:( хрипит - сопл аж зелёные....я капаю Аквамарин и сопельки достаю переодически скручеными ватными тампонами ,но всё бестолку...... чихает и кашляет.Температуры нет....что делать?? как помочь? кто нибудь уже столкнулся?