1.результат +0,8кг вчера был(я каждый день не взвешиваюсь).думаю,что еще из-за болезни.ела раза 3 может в день...нарушила дробность.
2.конкретно за день 2400 у меня выходит(вес 55.9)
3.вчера легла в 23.00,но из-за болезни детей пришлось конечно за ночь нормально поспать часа 4).встала немного попозже,чем обычно.доспала час.
4.с упражнениями пока туго(причина та же(сегодня им получше,завтра еще муж дома,поэтому завтра-таки что запланировала - сделаю:ходьба+растяжка.
5.имеется.массаж жесткой щеткой делаю.обертывания очень подробно расписаны,попробую.
пс:вопрос только по ним:если ранки есть на коже,просто в этом месте именно не наносить?или как вообще?ранки в принципе небольшие....
