Что считается для человека самым лучшим средством от болезней и хандры? Здоровый сон!
Особенно полезным его признают в обеденное время. А некоторые смельчаки и любители поспать , если не сказать лентяи, предлагают узаконить фиесту не только в Испании, но повсеместно. Я – за !
Обеденный сон рекомендуется короткий – от 15 минут до 1 часа. Ученые доказали, что короткий перерыв на дневной сон повышает способность к концентрации и производительность труда, снимает напряжение, улучшает работу сердца и делает ещё целую кучу всяких полезностей.
Что необходимо для здорового сна? Как в химии Н.У.- нормальные условия.
Рекомендации следующие: найти тихое место, где никто не потревожит, затемнить место отдыха или использовать повязку для глаз, чтобы темнота способствовала выработке мелатонина-гормона сна, укрыться одеялом, а когда расслабишься и примешь удобную позу для сна, то именно в этот момент просто кровь из носу поставить будильник.
Сверимся со списком: вот на часах время обеденного сна, дочь спит, значит, никто не потревожит, повязку найдём, одеяло на месте, осталось определиться с удобной позой (будильник пошёл на фиг).
Но мелкие паршивцы за окном не позволяют мне назвать эти условия нормальными. Орут безумолку на детской площадке. Я понимаю, что там-то как раз все Н.У. игры соблюдены.
А по эту сторону первого этажа спит мой херувим и хмурит бровки от пронзительных криков и дьявольского смеха. А я тоже, между прочим, хочу спать! Есть прекрасная возможность сделать свою жизнь чуточку счастливей, а здоровье крепче. Да только черти на площадке совершенно не заботятся о работе моего сердца, производительности труда и уж тем более о степени напряжения моей психики. Резвятся и раздувают адское пламя моего негодования.
О, вроде затихли…
Спать….
Нет!!!!! Я так не могу! Чёртов первый этаж! Лифт! Где нормальный лифт с раздвижными дверями? Почему в этом доме лифт открывается вручную? Но даже больше меня волнует кто так закрывает? Почему надо закрывать эту долбанную в прямом смысле дверь со всей дури, вложенной в человека природой или кем-то ещё? Думают, что эта дурь выйдет наконец и останется в лифте?
Ещё вопрос: почему разрешают бросать в мусоропровод шкафы? Именно такая мысль пронзает меня при звуках только что спустившегося с небес ( 9 этаж - это где-то там) мусорного пакета. В нём непременно должен быть шкаф ну или на чей-то худой конец - кирпич.
А ещё этот тупой звук домофона: пи-пи-пи - всегда одинаково противный. Предлагаю установить вместо него что-то вроде «Утро» Грига. А лучше вообще чередовать (тихонько и в характере) классические произведения, чтобы не возненавидеть ещё и Грига. Так, при желании, можно выучить всю мировую музыкальную историю в звуках.
Ой, кто проснулся! Мой маленький херувим! Иди сюда. Мама как раз придумала занятия на остаток дня. Давай-ка, мы с тобой оденемся и пойдём гулять на улицу. Прихватим барабан и горн: будем играть в оркестр. Я, чур - дирижёр. Похоже, черти сейчас легли спать, мы устроим для них колыбельную. Ну конечно им понравится!
А вечером пригласим соседей с 9 этажа на чай, сами поднимемся наверх: у нас есть старая тумбочка, по которой давно мусоропровод плачет. Как не поместится? Шкафы же как-то летают! Не застрянет.
А под занавес я разрешу тебе, мой ангел, как следует закрыть за нами двери лифта, да посильнее, чтобы соседи у нас дома услышали, что мы вернулись.
Что у мамы на голове говоришь? Рожки? ГДЕ???? Во чёрт!!!
