меню для веганов

веганы отказываются от всего что связано с животными - мясо, рыба, продукты их производства - мед, молочные, яйца. ну плюс косметика не тестированная, одежда и прочее. 
вегетарианцы - просто живут без мяса, при этом могут есть молоко и яйца.
Есть разновидности разные по вегетарианству. 
Не помню как называется вид когда человек переходит на пищу веганов, но оставляет рыбу, кстати, Стив Джобс таким был)) я могу и без рыбы, и думаю в будущем плавно переведу семью на веганство.
по поводу мяса охотничьего и молочки с яйцами - так как мы в нашей семье смотрим через призму что помогает развиваться онкологии - то посмотрев разыне работы, и проанализировав, что говорили Игорю врачи - диета веганов - самая идеальная. Я бы только пшеницу свела к минимум или вообще со временем убрала из-за глютена.

спасибо :) изучу его :))

да, с переходом на веганство ))  оказалось, что можно много всего интересного приготовить :) из тех же круп)