В предновогоднем марафоне очень понравилась статья, выложу здесь, вдрг кого-то нет в контакте, а если есть - присоединяйтесь к марафону, там много интересностей) За капслок уж простите, копирую статью как есть))))
Вот и наступил заключительный месяц 2016 года.
Каждому из нас есть за что благодарить этот год. В декабре предлагаем Вам вспомнить, какими событиями и впечатлениями он наполнен. Чему Вы научились, какие свои желания реализовали. Возможно, Вы студент первокурсник, уходящий год которого был наполнен экзаменами, контрольными, важным выбором будущей профессии. Возможно, Вы молодой сотрудник, в этом году закончивший ВУЗ и начавший свою трудовую деятельность. Возможно, Ваша любимая приняла Ваше предложение руки и сердца, а возможно, Вы стали мамой чудесного малыша. А может быть случайный прохожий нашел ваш телефон и вернул Вам его. Или соседка угостила вас своим домашним пирогом.
Всем нам есть за что благодарить наш мир.
Даже если этот год наполнен для Вас уроками и испытаниями, мы приглашаем Вас поучаствовать вместе с нами в ведении предновогоднего дневника благодарностей.
Нам понадобится красивый блокнот и ручка.
Как заполняем блокнот:
Каждый вечер благодарим год, тех людей, которые были и есть рядом с нами, благодарим конкретные вещи и конкретных людей. Благодарим родителей, супругов, детей. Благодарим свой дом, за возможность создавать в нем уют и красоту. Благодарим себя, свое тело, свои руки за возможность обнимать, писать.....
Пусть ежедневно мы будем прописывать хотя бы 7 благодарностей. Важно находить их ежедневно. Они прописываются в левой стороне блокнота.
А справа мы пишем то, что хотим реализовать в своей жизни. Пишем свои пожелания и цели.
Смысл этой техники в том, что прописывая благодарности, мы настраиваем свой мозг на позитивные события и открываем свое сердце.Показываем подсознанию, каких высот уже достигли. И прописанные на этих вибрациях желания, реализуются намного быстрее.
ИТАК, ЗАПУСКАЕМ МЕХАНИЗМ ИСПОЛНЕНИЯ НАШИХ ЖЕЛАНИЙ.
СЛЕВА ПИШЕМ ТО, ЗА ЧТО БЛАГОДАРНЫ, А СПРАВА - СВОИ ЖЕЛАНИЯ.
ПРАВИЛА ЗАПОЛНЕНИЯ ДНЕВНИКА БЛАГОДАРНОСТЕЙ.
1. ВСЕ ПИСАТЬ В НАСТОЯЩЕМ ВРЕМЕНИ. ПОДСОЗНАНИЕ СУЩЕСТВУЕТ ТОЛЬКО В НАСТОЯЩЕМ МОМЕНТЕ. У НЕГО НЕТ ПРОШЛОГО И БУДУЩЕГО.
ЦЕЛИ ПРОПИСЫВАЮТСЯ ТОЖЕ В НАСТОЯЩЕМ ВРЕМЕНИ. НАПРИМЕР, Я БЛАГОДАРНА СВОЕМУ ДОМУ, ЗА ВОЗМОЖНОСТЬ ЖИТЬ В НЕМ. Я НАСЛАЖДАЮСЬ УДОБНОЙ И КРАСИВОЙ МАШИНОЙ.
2. ПОДСОЗНАНИЕ НЕ ВОСПРИНИМАЕТ ЧАСТИЦУ «НЕ». ЕСЛИ ПИСАТЬ «Я НЕ ХОЧУ БОЛЕТЬ». ПОДСОЗНАНИЕ ТРАКТУЕТ ЭТО КАК «Я ХОЧУ БОЛЕТЬ».
ВСЕГДА ПИШИТЕ РЕЗУЛЬТАТ В ПОЗИТИВНОМ КЛЮЧЕ «Я ЗДОРОВА, Я ПОЛНА СИЛ И ЭНЕРГИИ». ПЕРЕСТАНЬТЕ ПИСАТЬ ОБ ОДИНОЧЕСТВЕ, ДОЛГАХ, БОЛЕЗНЯХ. ПИШЕМ ИТОГОВЫЙ РЕЗУЛЬТАТ, НЕ САМ ПРОЦЕСС ДОСТИЖЕНИЯ, А ПРЕДСТАВЛЯЕМ, ЧТО МЫ УЖЕ ПОЛУЧИЛИ ЭТОТ РЕЗУЛЬТАТ.
3. БЛАГОДАРНОСТЕЙ ДОЛЖНО БЫТЬ ЧУТЬ БОЛЬШЕ, ЧЕМ ЖЕЛАНИЙ. СЛЕВА У ВАС ДОЛЖНО БЫТЬ БОЛЬШЕ БЛАГОДАРНОСТЕЙ. НАСТРОЙТЕ ПОДСОЗНАНИЕ НА ТО, ЧТО УЖЕ ПРОИЗОШЛО В ВАШЕЙ ЖИЗНИ. ЕСЛИ ВЫ НАПИШИТЕ ТОЛЬКО ОДНУ БЛАГОДАРНОСТЬ И МНОЖЕСТВО ЦЕЛЕЙ, ВАШЕ ПОДСОЗНАНИЕ В ЭТО НЕ ПОВЕРИТ. ЕСЛИ У ВАС 10 ЖЕЛАНИЙ, БЛАГОДАРНОСТЕЙ ДОЛЖНО БЫТЬ 12-14. ЛУЧШЕ С ЭТИМ РАБОТАТЬ КАЖДЫЙ ДЕНЬ, А НЕ РАЗ В ГОД. СМЫСЛ В РЕГУЛЯРНОСТИ БЛАГОДАРНОСТЕЙ, В ИДЕАЛЕ - КАЖДЫЙ ВЕЧЕР.
4. БЛАГОДАРНОСТИ ЛУЧШЕ НАХОДИТЬ КАЖДЫЙ ДЕНЬ НОВЫЕ. НАСТРАИВАЕМСЯ НА ТО, ЧТО ВСЕГДА ЕСТЬ ТО, ЗА ЧТО МОЖНО БЛАГОДАРИТЬ И ЧЕМУ МОЖНО РАДОВАТЬСЯ. БЛАГОДАРИМ СОЛНЫШКО, КОТОРОЕ СВЕТИТ, РОДИТЕЛЕЙ, ДОМ, СУПРУГА. БЛАГОДАРИТЕ И СЕБЯ. А ЦЕЛИ МОЖНО ПРОПИСЫВАТЬ ОДИНАКОВЫЕ. СОСРЕДОТОЧЬТЕСЬ НА САМЫХ ВАЖНЫХ ВАШИХ ЖЕЛАНИЯХ И ЦЕЛЯХ. МОЖНО МЕНЯТЬ ФОРМУЛИРОВКУ, А ПОВТОРЕНИЕ УСИЛИВАЕТ ВИБРАЦИЮ. ВЫ КАЖДЫЙ РАЗ КОНЦЕНТРИРУЕТЕСЬ НА НИХ.
5. ЦЕЛИ ДОЛЖНЫ КАСАТЬСЯ ЛИЧНО ВАС. ПЕРЕСТАНЬТЕ ПИСАТЬ ЗА СВОЕГО РЕБЕНКА, ЧТОБЫ ОН НАШЕЛ ХОРОШУЮ РАБОТУ, ПОСТУПИЛ В ИНСТИТУТ, ЖЕНИЛСЯ.
ПОЗВОЛЬТЕ ЛЮДЯМ САМИМ ЖЕЛАТЬ И СТАВИТЬ СВОИ ЦЕЛИ. НАУЧИТЕ ДОБЫВАТЬ ПИЩУ ЧЕЛОВЕКА САМОГО, И ТОГДА ОН ВСЕГДА БУДЕТ СЫТ.
ФОРМУЛА: Я БЛАГОДАРЮ ВСЕЛЕННУЮ ЗА ….
ТО, ЧТО У МЕНЯ ЕСТЬ ДОМ, В КОТОРОМ Я ЖИВУ,
ТО, ЧТО У МЕНЯ ЕСТЬ ПИЩА НА СТОЛЕ,
ТО, ЧТО У МЕНЯ ЕСТЬ ЗНАНИЯ, КОТОРЫЕ ДЕЛАЮТ МЕНЯ СЧАСТЛИВЕЙ С КАЖДЫМ ДНЕМ
…..
ФОРМУЛА: КАК ЗДОРОВО, ЧТО…
…СЕГОДНЯ СХОДИЛА НА КОНЦЕРТ И ПОЛУЧИЛА ОГРОМНОЕ УДОВОЛЬСТВИЕ.
ФОРМУЛА: Я РАДУЮСЬ ТОМУ, ЧТО…
…МОЙ МУЖ ПОДАРИЛ МНЕ ЦВЕТЫ СЕГОДНЯ УТРОМ.
ФОРМУЛА: Я НАСЛАЖДАЮСЬ….
…. СВОИМ НОВЫМ ПЛАТЬЕМ.
ФОРМУЛА: КАЖДЫЙ ДЕНЬ Я ПОЛУЧАЮ УДОВОЛЬСТВИЕ….
… ОТ ПОЕЗДКИ НА МОРЕ.
ЭТИ ФОРМУЛЫ МОЖНО ИСПОЛЬЗОВАТЬ КАК СЛЕВА В СТОЛБЦЕ БЛАГОДАРНОСТИ, ТАК И СПРАВА ДЛЯ ФОРМУЛИРОВКИ ЦЕЛЕЙ И ЖЕЛАНИЙ. ВОЗМОЖНО, ВЫ ПРИДУМАЕТЕ СВОИ ФОРМУЛИРОВКИ.
ЭТО РАБОТАЮЩАЯ ТЕХНИКА. ОНА ПОМОЖЕТ ВАМ НАСТРОИТЬСЯ НА БЛАГОДАРНОСТЬ. ОТКРЫТЬ СВОЕ СЕРДЦЕ. ВЫ ПЕРЕСТАНЕТЕ КОНЦЕНТРИРОВАТЬСЯ НА НЕГАТИВЕ. И НАУЧИТЕСЬ ФОРМУЛИРОВАТЬ СВОИ ЖЕЛАНИЯ.
Техника Надежды Романовой.