Тишина в эфире или очищение от ментального мусора

А я все продолжаю впитывать знания по фен-шуй. Это не просто уборка и расстановка по секторам разных предметов. Очень большое значение в фен-шуй уделяется психологии, осознанности и своему сознанию.

Очищение пространства и его защита - основное направление, но оно не должно заключаться только в физической уборке дома.

Жизненно необходимо избавляться от негативного беспорядка, овладевающего сознанием. Только освободившись от ненужного хлама в голове, вы освобождаете себя и свою квартиру, дом от неприятностей, стрессов, раздражения, от негативной энергии.

Более того, самым простым ритуалом очищения сознания - является, чтобы вы думали? Отслеживание мыслей с закрытыми глазами.

Классическая медитация, когда первое время проносятся табуны мыслей, и постепенно достигается "тишина в эфире".

Причем Лилиан Ту предлагает отслеживать мысли в разных ситуациях, не только в медитации: на учебе, во время стресса (привет, осознанность!), и т.д.

В медитации, которую часто дают сторонники восточной психологии, идет упор на дыхание. То есть первое время, рекомендуется сидя в удобной позе сосредотачиваться на вдохе и выдохе. Вдох и выдох. А мысли - просто отслеживать. Постепенно разум приходит в спокойное состояние. Попробуйте сами!

Очищение разума от негативных и ненужных лишних мыслей способствует концентрации внимания и снижает напряжение и стресс.
И один из эффективных способов - ведение дневника или утренних страниц. Даже элементарное планирование - описание дел в блокнот значительно освобождает голову. Главное не забывать заглядывать в блокнот!

Ментальный беспорядок необходимо устранять даже больше, чем физический. Но начинается этот процесс.... с банальной уборки! Чем больше вы избавляетесь от ненужного, от лишнего, от тягостных, неприятных воспоминаний, которыми пропитаны ваши вещи, тем легче вам отпустить все в своей голове, а если еще и дневник с медитациями и визуализациями подключать, то эффект не заставит себя долго ждать.

Очень большое внимание в фен-шуй уделяется также визуализации. Есть даже динамичная визуализация защитного кокона голубого цвета. И сразу такая параллель, что архангел Михаил использует для защиты голубой (синий) цвет.
Подобные переплетения из разных источников удивительны....

А работа с энергией - просто волшебная в фен-шуй! Умение видеть ее, чувствовать доступно всем (так утверждает Лилиан), просто кому-то нужно чуть больше времени попрактиковаться.

И когда вы убираетесь, подключайте свое воображение, визуализацию, осознанность, и тогда уборка будет не простой, а как минимум энергетической.