Ссылочки для беременных
2я Беременность и родыhttp://www.babyblog.ru/user/bimbo83/3022695 МАМАМ ПОГОДОК ИЛИ ТЕМ У КОГО ДВОЕ ИЛИ БОЛЬШЕ ДЕТОК
Йога для беременных "Я жду ребенка"
гимнастика для беременных с литвиновой
Питание при беременности по неделям
___________ Диета для беременных + МЕНЮ
ЧТО БЕРЕМЕННЫМ НЕ РЕКОМЕНДОВАНО:
Свежий хлеб, изделия из сдобного и слоеного теста, крем, пирожные с кремом, торты, шоколад, конфеты, пряники и прочие изыски кондитеров.- Сгущенное молоко, мороженное, молочные коктейли.
- Сыры и кисломолочные продукты с повышенной жирностью, сладкие йогурты, пудинги, творожные глазированные сырки, сырковые массы, творожные запеканки, ватрушки, чизкейки и прочее.
- Вся пища, относящаяся к «фаст-фуду».
- Жирные сорта мяса и рыбы, сало, мясо гуся, утки, внутренние органы животных ( печень, почки ), мозги, копчености, колбасные изделия, мясные и рыбные консервы. Селедка, соленая и копченая рыба, икра.
- Цельные концентрированные мясные, рыбные, грибные бульоны и соусы.
- Любые жареные блюда или приготовленные во фритюре.
- Яйца вкрутую и жареные.
- Все грибы.
- Сладкие виды и сорта фруктов и ягод, такие, как виноград, дыня, груши, бананы.
- Из овощей - картофель в любом виде.
- острые и соленые закуски; закусочные мясные, рыбные и овощные консервы. Особенно в томатном соусе.
- Крепкий чай, кофе, какао.
- Приправы и специи: перец красный и черный, горчица, хрен, уксус, гвоздика, майонез, кетчуп.
Свежий хлеб, изделия из сдобного и слоеного теста, крем, пирожные с кремом, торты, шоколад, конфеты, пряники и прочие изыски кондитеров.
Диана- строительство и ремонт в Испании
ну какая беременная соблюдала все правила)))))
От всего полностью не ограничишься)
02.07.2013
Ответить
Ольга
а что можно?????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????по моему ничего!
25.06.2013
Ответить
Диана- строительство и ремонт в Испании
почему ерунда? Это ведь не потому что плохо будет... А вот для меня, самый раз, не хочу поправиться в эту беременность, как в прошлую, может кому-то и повезло, что ешь что хочешь и сколько хочешь и не полнеешь, но не мне
24.06.2013
Ответить
melania
ну а с беременностью конкретно как это связано? это просто диета. Правильное питание. А то звучит это как что беременным нельзя! нельзя это когда под страхом смерти)))) Правильное питание чтоб в бочку не превратиться.
я слонище в тот раз 20 набрала-в этот планирую ограничить сладкое.
24.06.2013
Ответить
Диана- строительство и ремонт в Испании
Просто если поправиться не во время беременности, то это твоя проблема, а если поправить во время, это не очень хорошо, для ребенка и для родов, ведь ребенок тоже набирает вес, если ешь химию, то это тоже все поступает ребенку. Ведь запрет крепкого чая и кофе, это не ради фигуры.
Чай, кофе, шоколад – мощные стимуляторы нервной системы. На несформировавшуюся нервную систему малыша они могут оказать разрушительное действие.
24.06.2013
Ответить
melania
ну а остальное-яица, запеканки творожные..ну я считаю то в этом списке перебор.
25.06.2013
Ответить
Kатя
про запеканки тоже удивилась) могу объяснить только тем что сейчас считается что много кальция нельзя потреблять беременным потому как тогда кости у ребенка к родам будут уже слишком твердые и рожать тяжело будет.. но ведь не каждый же день на завтрак и ужин мы едим эти запеканки?))
а яйца - это тяжелая пища для почек. но опять же, это не значит что их есть вообще нельзя. даже когда почки больные белок нужен, т.к. без него будет белковое голодание и почки тогда будут быстрее портится.
в общем во всем нужна мера)))
26.06.2013
Ответить
Диана- строительство и ремонт в Испании
спасибо за разъяснение.... Переименую ка я в "Не рекомендовано" )))))
26.06.2013
Ответить
Kатя
ну вес это только 1 составляющая причем не мамин, а еще и ребенка, +это нужно что бы отеков не было, +что бы аллергии не было, +что бы на почки не была большая нагрузка. все перечисленное тяжело перерабатывается почками, а т.к. на почки во время беременности двойная нагрузка, то диета облегчает им работу)
конечно есть примеры когда все кушает беременная и с весом все ок и ее и ребенка и нет отеков и аллергии у ребенка потом и вообще все супер, но это редкость..
я соблюдала диету в первую беременность, но не настолько жесткую. и все было отлично по всем пунктам у меня, особенно с моими почками (у меня врожденная болезнь). с почкам все было ок точно благодаря диете, т.к. есть с чем сравнивать))
26.06.2013
Ответить
