@dikarka2004 (Евгения) — дневник на Babyblog.ru

Евгения

39 лет Подольск, Россия

На сайте с 11.12.2010, последнее посещение — 7 лет назад

Добавить заметку

записей

друг

подписчиков

Год

2010

2011

2012

2013

2015

Месяц

Март

Выбрать все Редактировать

Эта тренировка на 9 минут заменит полноценное занятие в спортзале Это программа кардионагрузки не требует дополнительных тренажеров и работы с весом. Она состоит из 9 упражнений, каждое из которых делается 1 минуту. Для выполнения достаточно свободного пространства размером метр на метр. 1. Начни тренировку с бега. Беги одну минуту, при этом высоко подбрасывая колени.

Оленька

19 лет 5 месяцев

Удалить 0 записей?