Фолька и витаминные комплексы

Привет, девочки! Как вы думаете, в витаминных комплексах достаточно фолиевой кислоты? Скажем, в Фемибионе 0,4 мг, в Витруме 0,8 мг. Надо ли дополнительно пить фольку (особенно на первых неделях Б)??? Врач толком ничего не говорит.