Сходили мы сегодня в поликлинику в бассейн показаться инструктору.
До большого бассейна нам еще где-то пару месяцев надо будет позаниматься самим дома.
Инструктор показала нам упражнения, которые надо делать самим в течение двух недель в большой ванне. Сначала она делала, потом я. Я тааак боялась, т.к. мы до сих пор купаемся в маленькой ванночке. Но все у нас получилось!
София совсем не капризничала, несмотря на то, что ее наглым образом разбудили и заставили купаться) Она смотрела на меня во все глаза и пыталась улыбаться)
Запишу чтобы не забыть:
Перед купанием обязательно управжнения: ножки кролем, ножки брасом, животик по кругу, ручки, выложить на животик. На все не более 2-х минут, чтобы не устала.
Потом в ванну. Сначала на спинке водить по ванне, поддерживая головку. Одоводить до бортика, касаться ножками и обратно. Потом на животике: одна рука под подбородком, другая - на затылке. Водить восьмеркой по ванне. Смотреть, чтобы ротик былнадводой. Между упражнениями стоять и ходить ножками по дну. Держать одной рукой за грудь, другой - за спинку, поддерживать головку. Все смен упражнений должны быть очень плавными, и не должно быть резких переходов.
В течение двух недель мы занимаемся таким образом. Потом опять к инструктору за новыми упражнениями. Как мне сказала мамочка, которая с малышом плавала уже в большом бассейне, потом мне скажут обливаться (а мы это уже делаем), потом закаляться, т.е. понижать температуру до 35 (уже), потом нырять на руках, потом нырять типо без рук. А потом уже мы с ней вдвоем идем в бассейн!!! Как раз февраль-март будет.
