Как избавится от депрессии?

К примеру, мне открыло глаза как избавиться от депрессии это видео: https://youtu.be/_ZHysPZ0IEw. Оказывается, что с помощью гипноза можно много чего сделать - найти причину возникновения депрессии и даже от нее излечить.

Я вас очень понимаю. Избавится от депрессии самой очень сложно, наверное, даже невозможно. Не увлекайтесь антидепрессантами без назначения врача, это может плачевно закончится. Насколько мне известно, у депрессии есть несколько стадий, лучше, наверное, проконсультироваться со специалистом, в СПб есть неплохие психологи. Спросите тут, если я не ошибаюсь, первый приём у психологов идёт в пол цены https://psy-health.online/

Депрессия это обычно последствие чего-либо. Наверное лечение идёт в зависимости от того, из-за чего все таки вы страдаете. Что произошло? Если нет суицидального наклона, думаю, можно справится самой. Но я не психолог, не могу утверждать

если хотите самой попробовать выкоробкаться то тут нужна душевная работа... спросите себя - что в моей жизни не так... отчего мне так плохо... иногда сразу не хочется себе признаваться.... тут главное не спешить и дать себе время осознать... в принципе психолог будет помогать вам делать то же самое... иногда в одиночку бывает очень трудно посмотреть правде в глаза и найти выход... обычно на пустом месте такое не возникает... а потом как поймете что не так - тогда спросите - а как я хочу чтобы у меня было... и начинайте двигаться в эту область... но конечно для этого нужны и мужество чтобы посмотреть правде в глаза... и силы для изменения в жизни... еще конечно бывает депрессия вызванная не жизнью а гормонами.... тут правда нужны медикаменты... но все же депрессия по психологическим причинам встречается намного чаще нежели гормональная... поэтому лучше вначале попробовать без медикаментов... потому что медикаменты только убирают симптом... а проблема никуда не исчезает... и как только слезешь с медикаментов - проблемы опять догонят... так что лучше все же решить проблемы в жизни...

К сожалению не всегда выезд на природу помогает при серьёзном расстройстве. Как показывает практика, сколько бы не лечились самостоятельно, в итоге все равно обращаются к психологу.

Лучший антидепрессант - выезд на природу с костром, коньячком и тд.