Вес.

на самом деле ничего особенного не делаю. до Б был лишний вес - отсюда маленькая прибавка в весе (хотя лопала все и в немалых количествах). после родов ушло  сразу 7 кг, через неделю еще 5, вес пока что так и держится. Кушаю мяско запеченное, вареное, тушеное (любое, даже свининку), овощи, молочку кроме кефира (у сына на него не оч.хорошая реакция), крупы, печеньки на фруктозе, мармелад, пастилу, зефир, сухофрукты, безмолочные кашки (гречка, овсянка, иногда манка), макароны, белый хлеб. Иногда салатики легкие делаю, заправляю сметанкой или йогуртом. Все, пожалуй. Гуляем мы минимум 2 часа в сутки, стараюсь ходить бодрым шагом, а не стоять на месте/сидеть на лавке. Меньше 5 км еще ни разу не нагуляли таким образом))) Мне кажется, что после родов у меня просто убыстрился обмен веществ, поэтому вес и ушел, я спецом никаких усилий не прикладывала.

ниже все написала :) я своему ребенку не враг, чтоб диетами себя морить )))

малыш родился 3260, после роддома набранных было 7 кг, т.е. 6 кг ушло....потом набралось еще и до сих пор при мне....пока кормлю грудью, поэтому даже не заморачиваюсь по этому поводу

А у вообще! пошла рожать 54 кг 150 гр, через 3 дня взвешиваюсь 54 кг 00 гр. У меня было КС, ребенок родился 2950+ воды, думала хотя бы 5 кг должно уйти, но нет... Все ушло при ГВ, хотя еще осталось 3 лишних кг.

в контакте набери голивудский тренер. вот с ней упражнения на пресс и на бедра и ягодицы. по 40 минут а потом бег на месте и учусь подтягиватся)

Скоро пойдем в спортзал и все лишнее скинем ;))

в роддоме сильно ругали, написали что у меня дефицит массы тела, сказали, чтобы ела хорошо, а то ребенка нечем кормить будет