Отекли ноги.

Мне помогает:

1. Практически не пью свободную воду (вода, чай, компот и т.п.), только клювенный морс (можно помимо клюквы добавлять ещё какие-нибудь ягоды, чтобы не слишком кисло было). Клюкву покупаю мороженную в магазинах типа "Перекресток", "Карусель", "Патерсон" и т.п.

2. Контрастные ванночки для ног: примерно одну минуту ноги в прохладной воде, потом 1 минуту в теплой воде, чередовать 5-6 раз, чем больше раз в день сделаешь, тем лучше. Утром заканчивать на холодной воде, перед сном - на теплой воде. Можно не набирать воду, а обдавать ноги сильным душем, желательно не ниже, чем до середины икр.

3. Мочегонные травы: чередовать 3-4 дня ортосифона тычиночного листья ( "почечный чай"), потом 3-4 дня брусничный лист, если отеки прошли - можно сделать перерыв, рецепт на коробке с травой, можно ещё бруснивер, но я его не пила - не пробовала.

4. Гимнастика для ног и вообще хотьба - на пользу.

5. Очень полезное упражнение: несколько раз в день, когда сидишь или лежишь, поднимать ноги выше уровня таза - на подушку, на стул, или на мячик. Минут по 15 нескаолько раз в день, жидкость будет легче отходить от ног. Потом, конечно, полезно постоять в коленно-локтевой позе - что бы почки эту жидкость легче вывели.

Надеюсь поможет :)

Про клюквенный морс: полстакана мороженной клюквы разминаю толкушкой с сахаром и заливаю 1л кипяченой воды, добавля. то смородину, то бруснику, то малину - для вкусности и полезности. (я заливаю горячим кипятком и потом уже остужаю, что бы ягода оставалась не вареной, но и прошла термическую обработку)

Некоторые пьют еще брусничный лист,но он мне не помогал. Я пила клюквенный морс. И главное меньше соли,лучше вообще от нее избавиться,лучше лежать. А вот насчет воды,мне кажется что много пить тоже нельзя.беременные почки не справляются.но 1,5 литра это нормально.

я мажу кремом "мама комфорт" иногда дезиком охлаждающим для ног)), как будто помогает, а сегодня вот купила наконец-то бруснику запарила морс, может будет помогать? Вообще, говорят надо больше отдыхать с поднятыми ногами, но разве можно так? лежать целый день?!!)) мне это вообще не помогает))) потому что не привыкла бездельничать, но если оч приспичит лежу немного. А ещё я тут читала  в постах, коферон, что ли девочки  какой-то пьют? Я не знаю, поспрашивай, только вот без рекомендаций врача... тоже как-то не так...

Могу рассказать как я спасаюсь. Во-первых у меня всегда тазик холодной воды стоит. Чую, что пальцы на ногах согнуть не могу, сразу в холодную воду. И сижу так минут 20-30, потом ложусь, ноги поднимаю на стенку, перед этим мажу их кремом, либо Лиотон, он от отеков, либо Мама комфорт, тоже от отеков, но уже для беременных. Соленого при этом не ем ничего, и пью домашний морс) Как-то так))) Можно вместо тазика, холодным полотенцем ноги накрыть

Большое спасибо, пойду выполнять советы. Морс уже приготовила, крем куплю сегодня. Надеюсь поможет.

можно в тёпленькую ванну высыпать 1 кг соли (можно даже обычной,главное кг!!) и полежать в такой ванне..

не есть соленорго и периодически ложитесь и ступни тяните к себе и от себя . так делаете 50 раз подряд. это улучшит кровообращение ног и уменьшит отеки.

Эуфиллин + лист брусники, мне всегда помогает.