Девочки... Так как я новоиспеченная беременяшка мне нужна Ваша помощь...
Скажите пожалуйста что можно делать в первые недели - чего нельзя... Например : гимнастика, влияет ли пагубно.. Мне кажется если я буду много двигаться ,то у меня что то отвалится ... Кто -то говорит побольше спать надо, а кто - то напротив (особенно бывалые беременяшки) : ДВИГАЙСЯ ПОБОЛЬШЕ... Вот не пойму... Лазить по просторам интернета и искать какую либо информацию в статьях не хочется... Вот не могу почему то понять что там пишут эти умные люди (в книгах, статьях )... Очень рада буду почитать ваши советы... обо всем....
И кстати.. а это нормально ,что внизу слегка тянет.. иногда даже ощущение будто напряжено все там...?????
И еще... а как ведется отсчет.. ну когда предположительно зачатие произошло... сколько недель у меня... Я могу это сама узнать ? Месячные у меня были с 24 по 30 января.....