Опять про сон
Месяц назад решила перевести на 1 сон, в итоге просыпалась ночью когда вернула 2 сна ночь спали идеально вот нам 1, 5 я решила попробовать встал в 8 30 на дневной сон ушёл в 12 45 проснулся 14 50 но ночь ушёл в 21 00.итог проснулся в 2 ночи и уснул ближе к 6 утра. Ничего не могу понимаю. Может ещё месяц прдпждать или он так привыкает?
natusiklapusik331
Дочь встаёт в 8:30.Раньше было два дневных сна.Нам скоро 1,5.Вот недавно перевела её на один сон.
02.09.2021
Ответить
Дина Соловьева
natusiklapusik331, у Вас это легко получилось? Напишите Ваш график пожалуйста.
02.09.2021
Ответить
natusiklapusik331
Дина Соловьева, два сна:
Подъём 8:30
Первый сон 12(11:30)-13:30
Второй сон 17(16:30)-18:00
Отбой 22(21:30)
Один сон:
Подъём 8:30
Сон 12-15:00
Отбой 22(21:30)
Конечно сон три часа я проделеваю.Бывает просыпается. Но я ей даю воду и она дальше спит.
02.09.2021
Ответить
ПижамаМама
У вас 1 вб 4:15 2 вб 6 часов, в сумме 10:15.
Сколько у вас суммарное вб на 2 снах?
02.09.2021
Ответить
Дина Соловьева
ПижамаМама, на 2 снах мы просыпаемся в 7 первый сон в 10 30 до 12 и второй сон в 16 30 до 17 45 примерно, на ночь уходит в 22 00 22 30.
02.09.2021
Ответить
ПижамаМама
Дина Соловьева, посчитала 12:15.. вот они ваши 2 часа недогула вылезают в ночную гулянку. А потом до 6 из-за перегула орёт (ночь то не спал).
Переход на 1 сон тяжёлый. Режим на 2 снах так себе. Потому что ночь меньше 9 часов при норме от 10.
Я не специалист, могу посоветовать гнуть свою линию и зафиксировать время подъёма и к 1 вб постепенно добавлять по 15 минут раз в 3 дня, чтобы увеличить 1 вб хотя бы до 4,5-5 часов.
Для примера наш режим:
7-7:30 подъем
12:30 - 14:30 дс
21:00 ночь.
После короткой ночи ребёнку тяжело держать 1 вб, но увеличивать его надо. И ночь надо увеличивать.
Спросите может в сообществе консультации по сну, может что-то получше предложат.
02.09.2021
Ответить
ПижамаМама
Дина Соловьева, ещё обратила внимание, что у вас очень длинный 2 сон. Может имеет смысл перед переходом на 1 сон сократить второй сон (будить) и сдвинуть на раннее время уход в ночь. Так вы увеличите ночь и будет легче держать 1 вб и переход на 1 сон будет мягче
02.09.2021
Ответить
Дина Соловьева
ПижамаМама, да наверно так и буду делать, на 1 сон переходят в 18 месяцев, в принципе у нас ещё есть месяц аккуратно перевести. Спасибо 🌸
02.09.2021
Ответить
ПижамаМама
Дина Соловьева, с 15мес до 1,8 переход на 1 сон в среднем, насколько я знаю, но качественная длинная ночь важнее. Я сокращала 1й сон. Когда он стал 20 мин, а ночь все равно была короткая, убрала его, ночь стала 11 часов без гулянок. На адаптацию ушло около недели
02.09.2021
Ответить
ЛенаНикалавна
А вам это зачем? Если не получается - значит ребенок еще не готов к такому режиму.
02.09.2021
Ответить
Дина Соловьева
ЛенаНикалавна, стал плохо уходить на 2 сон и когда просыпается практически всегда плачет. Поэтому решила что готов. Вот сегодня проснулся в 8 30, как распределить день на 2 сна?
02.09.2021
Ответить