Не могу никак организовать режим по сну. Нужен взгляд со стороны, может что не так делаю. Нам 2,4 года.
Итак, подъем в 9 утра.
Потом обычно в 14-15-16 она засыпала на дневной сон и спала часа 2.
На ночь укладывалась около 23, а то и позже. Ночью спит хорошо, редко если просыпается.
В последнее время, неделю-две, с дневным сном огромная проблема, если не пытаться укладывать, то будет скакать до вечера, часов до 22, потом махом засыпает, но спит не очень хорошо, вздрагивает, вскрикивает. Если днем удалось уложить, то ночью спит идеально хорошо, но позже укладывается. 
Вот сижу думаю, надо наверно ее утром раньше поднимать, часов в 7 (?) и чтобы она в 14 уже ложилась на дневной, а потом в ночь уходила в 22??
Когда днем ее пыталась уложить (например вчера), сама чуть не уснула, а она скачет по всей комнате, по кровати и сна ни в одном глазу. Правда под вечер легла в 20 часов, да еще и раскапризничалась, устала.
Вот что делать, не знаю, прям напрягает уже отсутствие дневного сна.
Как у вас спят дети в этом возрасте?