2.200 убрала за 2 дня
надеюсь следующие 2 дня принесут мне как минимум такой же результат...
хотя признаться чашка молока на ужин для меня все же маловато... зато желудок на место встанет, а то я его на майские порядком растянула(((
Mama-Mouse
я решила посидеть на 4-х дневной диете. и раньше сидела пару раз - результат меня устраивал Первый деньЗавтрак: 1 апельсин + 2 сваренных вкрутую яйца + 1 чашка черного кофе.Обед: 8 черносливин, замоченных в воде.Ужин: 1 яйцо + 1 апельсин.Второй день Завтрак: 1 чашка кофе + кусок нежирного сыра.Обед: 1 яйцо + 1 апельсин.Ужин: 1 груша + 1 стакан молока.Третий день Завтрак: 1-2 стакана чаю.Обед: 1помидор + 1 огурец + кусок сыра.Ужин: 1 стакан молока.Четвертый день Завтрак: мюсли в соке или молоке.Обед: 1 огурец + 1 помидор.Ужин: 2 апельсина.
18.05.2010
Ответить
Gala
Да, считай что 4 разгрузочных дня. А потом ты к обычному питанию возвращаешься? Просто, я сейчас примерно системы -60 придерживюсь и вес пока туда-сюда. Я уже думаю, может ГВ весу не дает уходить...
18.05.2010
Ответить
Mama-Mouse
да, к обычному. но у меня прикол этой диеты в том, что так жрать после нее не хочется. хочется кушать и то не много. она мне растянутый желудок в нормальное состояние приводит. а ГВ у каждого по своему на вес влияет как я заметила. при чем чаще мои знакомые даже худеют во время ГВ. да и я после родов нормально сбросила на ГВ. по чуть-чуть, но нормально
18.05.2010
Ответить
Gala
А я до Б если так как сейчас питалась, то очень быстро приходила в норму...индивидуальные организмы))))
18.05.2010
Ответить