Спина болит

у меня и во время беременности были проблемы со спиной, но это была поясница и крестец. теперь же мучаюсь с верхней частью. лопатки и по позвоночнику, да и поясница временами. а все из-за того, что не могу выбрать позу нормальную для кормления. и подушки подкладываю, и прилягу, и облокочусь... хм даже не знаю....

сначала кормила лежа или полулежа, т.к. из-за шва садиться не могла. не могу сказать, что оч удобно. ждала времени, когда сесть смогу. вот могу уже, а толку то.... спина ноет. в роддоме вообще кормила стоя (но там пеленали малявку так, что держать не страшно было)

вот теперь из-за спины на руках долго не поносишь (а иногда надо, когда уснуть не можем, то только на руках при ходьбе засыпаем), дела по дому делать сложно. лежу вот и понимаю, что встать надо и чет сделать, но спина к постели прикалывает, хотя в общем силы для этих дел присутствуют.

может подушку для кормления приобрести? или у кого есть картинки с позами для кормления? может выберу для нас что-то более подходящее..

пс: сегодня перед обедом выкладывала животиком себе на живот, так мы таки нашли грудь и начали так кормиться (смешная такая, как котенок)))), но я подумала, что ей наверное так не удобно (хотя ела с аппетитом))) и положила на локоть как всегда