Похудеть/После КС/ГВ

Я конечно понимаю, что это скорее вопрос безволия...но если бы мне давалось все это так легко, то думаю эта трагедия не достигла бы такого масштаба.

Итак всегда была полной, всегда баловала себя.

Во время беременности расслабилась...тем более протекала она тяжело, так что даже обычная активность исчезла.

Ну и вот 3 месяца после КС (к чему я была не готова) и вроде и чувствую себя ок...страшновато конечно что-то не то сделать

Но проблема даже не в этом.

Я ем 100 раз на дню. И далеко не всегда полезно. Чаще не полезно. Попить чай со сладким стало необходимым. Пыталось сладости заменить на мед... Литр исчез за несколько дней.

И ещё я поняла...это скорее ритуал успокоения...

Но как все исправить...??