Я жутко неуклюжая и никогда не дружила со спортом. С детства был страх того, что будут смеяться надо мной. Я полненькая и в школе меня дразнили за это. Сейчас уже во взрослом возрасте, пришёл тот момент, что я поняла, что хочу похудеть и привести свое тело в порядок. У меня всегда была мечта заниматься танцами, а именно танцем живота, но из-за лишнего веса, я всегда считала, что мне это недоступно.
Страх быть высмеянной у меня остался и сейчас. Я один раз пришла в фитнес на пробное занятие, а из полных там оказалась я одна - сбежала. Я попробовала заниматься дома, но проблема того же ютуба в том, что занятия для начинающих нужно искать, и комплексных тренировок нет. Можно пройти марафоны, но это опять временно, а я мыслю логический, что если я с детства полненькая, то за месяц два я не похудею, да и с обвисшей кожей ходить не хочется. Как мне сказала моя врач - заниматься нужно начинать постепенно, словно заново учишься работать мышцами, без лишних перегрузок, чтобы не принести себе вреда.
Я много смотрела в интернете разных учителей, коучей, спикеров и так далее. Все стоит денег, личные консультации не дешевые, плюс ещё нужно найти время и работать, и заниматься собой.
В итоге мне подружка подарила доступ к очень интересному онлайн клубу.
Клуб называется- Beauty club 365.
Это эдакая огромная онлайн площадка различных женских практик для саморазвития. Я раньше не видела, чтобы на одном сайте помещалось множество курсов для здоровья, красоты, медитации и творчества.
И самое удобное для меня оказалось то, что я могу заниматься, не выходя из дома в любое время.
Я встаю перед зеркалом и выполняю упражнения, которые показывают спикеры в онлайн-эфирах. Показывают все понятненько, мне как новичку, сложностей в выполнении упражнений нет.
Для меня клуб стал очень удобными открытием.
-Я не привязана ко времени тренировок
-Я могу пробовать разные направления
-Если мне непонятно с первого раза, я пересматриваю видео эфир(их потом сохраняют в записи) по несколько раз.
-Во время прямого эфира я не раз задавала спикерам вопросы, на которые мне давали ответы
-Все уроки находятся в одном месте, на одном сайте. Не нужно лазить в кучу групп
Я стала заниматься по утрам, гимнастика с Аннет замечательная.
После работы, по вечерам занимаюсь домашний фитнесом и бодифлексом. Я чувствую как горят мои мышцы, о существовании которых я уже и забыла.
В клубе я нашла уроки восточных танцев, о которых я давно мечтала. Это так здорово, учиться с нуля, когда ты видишь себя в зеркале и никто не смеется над твои весом.
За месяц занятий фитнесом и бодифлексом, мой вес плавненько начал снижаться, я потеряла 4,5 кг, считаю это очень неплохо. Хочу еще начать заниматься йогой.
Самый главный плюс этого клуба, что в одну подписку входит все, что есть в клубе. Я сейчас после подарочного месяца, купила себе сама подписку на полгода. Буду активно заниматься и развиваться.
Бьюти клуб -это замечательная задумка для занятых, закомплексованных, ну или просто мамочек в декрете, у которых нет времени на посещение залов и так далее.
Вот я проходила марафон у Меланетт, после него интересно мне будет в клубе? Чем лучше заниматься?