Экстренная диета
Энергетическая емкость экстренной быстрой диеты – 1300 ккал.
Основные правила этой быстрой диеты: пейте сколько угодно простой и минеральной воды, но количество обезжиренного молока к вашему чаю или кофе не должно превышать 250 мл. Каждый раз старайтесь съедать большую порцию салата – готовьте его из сельдерея, салата-латука, огурцов, перца, ломтиков яблок, стручков бобов, кукурузных зерен и помидоров. Заправку приготовьте из 1 столовой ложки йогурта, лимонного сока, уксуса и специй.
Придерживаясь этой быстрой диеты, вы не будете испытывать чувство голода, потому что она содержит насыщающие, крупноволокнистые продукты.
Если отступите от диеты, к вам придется применить «штрафные санкции».
Диета клиники Майо (- 8 кг за неделю )
Нельзя употреблять никаких алкогольных напитков, так как это нарушает процесс устранения жира из организма. С диеты нужно сойти хотя бы за 24 часа до употребления любого алкогольного напитка. Назначенные лекарства принимать можно.
Основу диеты составляет «суп, сжигающей жир». Есть этот суп надо ежедневно – так часто и так много, как вам хочется. Чем больше вы его съедите, тем больше килограммов сбросите.
При точном соблюдении диеты за неделю вы должны сбросить от 4,5 до 8 кг. Очень важно, чтобы те продукты, которые рекомендуются диетой, вы ели именно в те дни, в которые их нужно есть. Если в течение недели вы потеряли 7 кг и более, нужно сделать перерыв в соблюдении диеты на 2 дня. Продолжить ее вы сможете в любое время. Не ешьте суп вне диеты!
Прибегать к семидневной диете можно так часто, как вам хочется. Если вы ее прервали, начинайте снова с первого дня.
Всего лишь за семь дней вы станете легче, как минимум на 4,5 кг, а возможно, и на все 8 кг. Вы ощутите прилив энергии и здоровья. Следуйте диете столько времени, сколько будите ощущать положительную динамику в своем физическом и моральном состоянии.
Самара
видела не раз, что в постах фотографии большого формата загруженны. Как???
Самара
решила поднять себе настроение, пожарила креветки с чесноком. Ням-ням. как же я их люблю ))
Самара
Что хочет женщина порой?
Бокал вина и выходной.
С подругой скромно посидеть.
Немного выпить – прибалдеть.!!!!!
Духи чужие обсудить, о мужиках поговорить.
Чуть захмелеть и закурить.
Потом расплакаться в жилетку.
Вновь зажигая сигаретку.
Прибавив музыку слегка.
Сплясать до слома каблука.
И чтоб никто, не приставал.
Вопросы чтоб не задавал.
Ты посмотри в глаза подруг.
И оглядись потом вокруг..
Зачем нужны вам мужики?
Ведь с ними сдохнешь от тоски.
Им принеси, подай, налей.
И не найдешь средь них друзей.
У них одно лишь на уме.
Пойдем в постель, иди ко мне.
С подругой проще в тыщу раз.
Смахни слезу с усталых глаз.
С ней хочешь плачь, а хочешь смейся.
Захочешь, в стельку ты напейся.
Она поймет, она простит.
С тобою вместе погрустит.
Утрете слезы, посмеется.
Поговорив, в умат напьется.
Настало утро – бог ты мой.
Шикарный вышел выходной.
Глаз не сомкнули до утра.
А сколько выпито вчера?
Самара
Колыбельная для мужа
Баю - баю.
Ночь спускается опять.
Лягу с краю,
Чтоб не смог ты тихо встать.
Так приятней,
Когда храп твой за спиной.
Аккуратней.
Не задень ковер стенной.
Засыпай.
Пойду, сейчас, запру я дверь.
Баю-Бай.
Не сможешь ты сбежать, теперь.
Не крутись.
Вернулся Светкин муж домой.
Улыбнись.
Придется спать тебе со мной.
Пить охота?
Ты лежишь, а сна все нет?
Плохо? То-то!
Водка спрятана в буфет.
День погожий
Будет завтра. Спи, пьянье.
Ну и рожа.
Горе горькое мое...
Дочка вся покусанная комарами, и лицо и руки и ноги. Уже и окна не открываем, а они все равно залетают как-то. Пошли в аптеку, хотели купить что-нить детское, типа раптора, а там только с года все. Ну вот и как с ними бороться?
Ну вот, сделали мы 3 гепатит, 3 полиомелит и 2 -ю АКДС.
Забыла спросить когда в слудующий раз приходить...растяпа я этакая!!!
5 числа у моего любимого мужа будет день рождение. Так как я домохозяйка, а семейным бюджетом полностью заведует муж, личных денег у меня нет, только на корманные расходы и сходить в магазин, а приятное мужу, ой как хочется сделать...
. Только вот в голову ничего не лезет...
Думала устроить сюрприз с гостями и накрытым столом, но он у меня приходит с работы как раз 5 числа с утра (10.00), так что гости-то явно не придут в такую рань. Может конечно с вечера все заготовить, а в обед его с дочей отправить гулять, а в это время все и придут...вообщем не знаю, подскажите какие идеи вам приходят в голову на этот счет???...
