Меню для ребенка от года.

1,3 , общий стол. Много гв, больше стало, чем было раньше. На завтрак молочное обычно, запеканка, кашка (тут максимально разнообразно делаю, разные злаки обязательно), в кашу по настроению что-то добавляю. Омлетики, яйцо на пару, лепешки с начинкой (покупные лепешки и внутрь что угодно), фруктики (абрикосы обожает). Кашу могу и без молока делать, а например на мясном бульоне или просто масло авокадо/оливки добавить.

На обед и ужин примерно одно и то же, часто ужин это недоеденный обед. Мясо (рыба, курица, индейка, кролик, говядина, телятина, редко свинина и баранина, бывает утка) + овощи (ца капуста, брокколи, просто овощная смесь например). Если макароны или крупа, то пюрешку овощную в подливу))

Самое простое для меня это стейки из красной рыбы или тушеная треска филе, либо фрикадельки (либо просто просто из фарша шарики варю и в этом же бульоне варю овощи)

Для вкуса масло авокадо, базилик, розмарин, добавляю, могу на сливках потушить, на томатах, чеснок (сушёный или свежий) даёт насыщенный вкус. В говядину чернослив добавляю. Ореховая паста еще. Солю, если готовлю так же и на мужа (а когда он не дома, то не солю вообще и это вкусно)

Дочке 1.1 Ест все тоже самое, что и мы. Солю так же, но мы слишком соленое не едим (только муж, он себе отдельно в тарелке солит). Супы варю и на курице, и на индейке, и на телятине. Редко на свинине, если не жирная. На второе так же все, что смогла придумать, то и ест (только жареную курицу не даю). Готовлю котлеты, тефтели, рыбу, голубцы, мясо запекаю. Делаю рагу из овощей. Макароны дочка любит по-флотски)) Рыбу тушеную в сметане. Гречку по-купечески. Мне сложнее накормить сына (ему почти три), он слишком избирателен в еде- мясо не ест, только если котлеты. Рагу из овощей не любит, гречку тем более. Рис с подливкой ещё может. Очень любит макароны (но не по-флотски, там же мясо 🤪) и картошку ест в любом виде. Поэтому для него у меня каждый раз разная картошка- вареная, жареная, тушеная, фри (сама делаю), по-деревенски. Слава Богу, что супы они у меня едят любые и кашу 🙏🏻

То же, что и мы ест. Но есть одно "но" : мы впринципе едим несоленое, запеченое, тушеное, на пару и тд. Даже зажарку на суп не делаю, просто лук с морковью кладу. Иногда бывает, что покупаем домашние пельмени и вареники с начинками без грибов. Например, сегодня на утро каша молочная со свежими малиной и абрикосом и бутерброд с сыром(сыр даем не каждый день), второй завтрак банан и творог, обед - суп с фрикадельками из говядины, полдник был на улице, поэтому съела дочь злаковый батончик и пастилу, на ужин пельмешки со сметаной, после купания кефир. Из напитков моя признает мало чего: вода, мятный чай, ряженка и кефир. Все 😂 эти напитки дополняют приемы пищи по желанию ребёнка

С общего стола, стараюсь, чтобы на тарелке всегда была радуга, есть все, но по чуть-чуть. В год и 2 месяца 90 % питания - грудное молоко.

Я суп даю, что и всем варю, просто каждый перчит и досаливает себе в тарелку

Общий стол