Доктор сказал ходить - я ходю(с)

Пост слабака.

Итак, у меня снова сердце и кардиолог, угрожая, велел ходить. Плевать на одышку. Ходи. Пошла. С коляской, все равно Макс с 6 не спит. Отвезла дочь в школу и поиграв с сыном, пошла. Наши улицы параллельны друг другу, всего их 10. Можно пройти круг или несколько. Можно ходить по ним туда-сюда. Я прошла 1,2 км, один маленький круг. За 17 минут. Жуткая одышка, просто кошмар. Это ужасно осознавать себя развалиной. Ещё нужна диета, я жирею. Бег и вообще кардиотренировки отпадают. Ладно. Буду писать тут, может быть хоть это меня немного похудеет и смотивирует. Ужасно стыдно сколько я нажрала. Даже не могу написать. Не могу себя фотографировать. Я и раньше не любила, но блин.

Скачала счётчик калорий. Посмотрим чего я много ем.

Дополнено: 16.04.19

Нет, могу. Итак, вес 77.6 кг, рост 170 см(был год назад, сейчас не измеряла)

Включила шагомер, пошла делать дела. Пульс 86 пока.

Дополнено: 17.04.19

Взвесилась. 76.1

Пошла😀

Дополнено: 18.04.19

Взвесилась. 75.8

Прошла 3,8 км

19.04.19

75.7

21.04.19

75,7😢

22.04.19

75,2

Наверное не надо взвешиваться каждый день, но так комфортнее. Итак, за неделю 2,4 кг. Продолжаю ходить. Вчера 5,5 км прошла.